Aktuality, Stravování

Polévka v zimě zahřeje a dodá sílu

V zimním období jsou teplé polévky skvělou volbou, protože dokážou zahřát tělo a poskytnout potřebné živiny. Existuje mnoho druhů polévek z různých kuchyní světa, které mohou v zimě zahřát. Zde je několik oblíbených a chutných polévek:

  1. Drůbeží polévka s nudlemi: Tato tradiční polévka je plná vývaru z kuřecího nebo krůtího masa, zeleniny a nudlí. Je to skvělá volba pro zahřátí těla.
  2. Hovězí polévka s cibulí: Hovězí polévka s plátky cibule a hovězím masem je výborná na zimní dni.
  3. Bramborová polévka: Tato hustá a sytá polévka na bázi brambor je oblíbená v mnoha evropských kuchyních. Může být obohacena slaninou nebo sýrem.
  4. Minestrone: Italská polévka Minestrone obsahuje fazole, zeleninu, rajčata a těstoviny. Je bohatá na vitamíny a vlákninu.
  5. Cury: Kari polévka je oblíbená ve východních kuchyních a může být připravena s různými druhy masa nebo zeleniny.

    Zdroj obrázku: Freepik
  6. Gumbo: Gumbo je tradiční kreolská polévka z jihu USA, která obsahuje rajčata, papriku, krevety, kuřecí maso a rýži.
  7. Borsč: Tato tradiční ruská polévka je vyrobena z červené řepy, zelí, brambor, hovězího masa a kysané smetany.
  8. Pho: Vietnamská polévka Pho je plná aroma a chuti. Obsahuje hovězí nebo kuřecí maso, rýžové nudle, bylinky a omáčky.
  9. Hrnčeková polévka: Hrnčekové polévky jsou rychlé a jednoduché na přípravu. Můžete si vybrat různé kombinace ingrediencí podle své chuti.
  10. Krémové polévky: Krémové polévky, jako je brokolicová nebo dýňová, jsou hladké a plné chuti. Mohou být ozdobeny oříšky, semínky nebo smetanou.
  11. Švédský hrachový krém: Tato polévka obsahuje hrách, cibuli a smetanu a je oblíbená v švédské kuchyni.
  12. Rýžová polévka: Rýžová polévka s mlékem a skořicí je tradiční dezertová polévka, která vám zahřeje srdce i tělo.

Toto je jen několik příkladů, a možností je mnohem více. Polévky jsou skvělou volbou pro zimní období, protože jsou teplé, chutné a poskytují tělu potřebné živiny. Můžete si vybrat podle svého vkusu a experimentovat s různými recepty.

Zdroj: https://www.eatingwell.com/gallery/8024847/winter-soups-to-make-forever/
Doporučený článek:  Pro krásnou postavu, sametovou pleť a dobrou náladu: kvasnicový nápoj po ránu je zázrak