Zobrazuji 242 výsledků
Životní styl

„Žhavý románek s Egypťanem mě stál nejenom iluze, ale také nemalé peníze,“ smutně přiznává Jiřina

Na dovolenou dnes můžeme vyrazit doslova do celého světa. Měli bychom si ale dávat velký pozor na to, jak se tam chováme. Příjemné počasí, nějaký ten alkohol a najednou se nám zcela zatemní mozek. A to může skončit pořádným průšvihem. Příjemné teploty, nízké ceny, zajímavý podmořský život, památky, historie, kultura… No a také muži, kteří to s evropskými ženami prostě umí. I já jsem jim podlehla. Tedy, lépe řečeno, naletěla. Teď už dobře vím, že jsem nebyla ani první, ani poslední. A jsem ráda, že jsem neskončila ještě hůř.

Životní styl

Pozitivní start dne předejde stresu. Pomůže několik ranních rituálů

Pozitivní ráno se přesune i do zbytku vašeho dne. Každý člověk je jiný a zabírá na něj něco jiného. Nicméně existuje několik metod, které můžete vyzkoušet. Rychle zjistíte, jestli to na vás funguje nebo ne. Pokud ano, pokračujte s tím. Jestli ne, vyzkoušejte jiný trik. Nakonec najdete něco, co vás hned ráno postaví na nohy, rozproudí pozitivní energii a udrží vás v chodu. Ranní meditace Tohle je možná trochu klišé, ale vážně to funguje. Musíte tomu dát jen šanci a vytrvat. Meditování není tak jednoduché, jak to vypadá. Na začátku se musíte hodně soustředit a naučit se uvolnit.

Životní styl

Uvařím ji doma v konvici, ale přeliji do hrnečku ze známé kavárny. Chci zapadnout mezi kolegyně v práci, říká Martina

Káva v kavárně je drahá. Dávno už se nejedná jenom o nápoj pro povzbuzení, ale často i o určitý statut. Proto ve městech vídáme mnoho lidí, kteří mají v ruce ten či onen známý hrnek. Ale mají v něm opravdu kávu, kterou si koupili venku? Co když si ji uvařili doma? Rozpustnou, za pár korun? Jsem jednou z těch žen, které na ulici nebo v práci uvidíte s kelímkem ze známé kavárny. Ale mám své malé tajemství. Obsah mého hrnku vzniknul jinde, než si myslíte. Připravila jsem si ji doma, za zlomek ceny. A proč to dělám?

Krása, Životní styl

Vypadávání vlasů souvisí s naším jídelníčkem, každodenní péčí i stresem

S vypadáváním vlasů mají problém ženy i muži. Setkávají se s tím hodně i ženy po porodu, protože se jedná o jeden z dopadů těhotenství a kojení. Existuje mnoho věcí, co můžete udělat proti vypadávání svých kadeří. Není na tom nic těžkého, ale musíte to dělat pravidelně a dlouhodobě. Jedině tak uvidíte výsledky a budete se vždy těšit nádherným vlasům. Soustřeďte se na svůj jídelníček Pro vlasy jsou velmi důležité vitamíny (A, C, D, E, B-komplex) a minerály (zinek, železo, hořčík, omega-3 mastné kyseliny). Z tohoto důvodu musíte myslet na pestrou a zdravou stravu, která vám přinese všechny tyto prvky.

Životní styl

„Vlastní zahrada byl neuvážený krok. Přišli jsme o volný čas i nemalé úspory,“ zjistili jsme s mým mužem

Teoreticky je vlastní zahrada skvělá věc, prakticky nikoliv. Navenek vypadá vše dokonale. Plodiny sami rostou, výpěstky jsou zdravé, chutné a bez chemie. Kdo ale okusí realitu, začne si velmi brzy říkat, že to možná nebyl nejlepší nápad. S vlastní zahradou jsou spojena i negativa. A ne malá. Trochu jsme záviděli těm, co měli svou domácí zeleninu a další plodiny. Pořád básnili o tom, jak jsou jejich výpěstky kvalitní, jak jsou bez chemie a chutí se s těmi ze supermarketu nedají srovnávat.

Životní styl

Jasná odpověď neexistuje. Každá žena se může rozhodnout, kdy chce mít dítě

Tato otázka trápí hodně mladých lidí. V současnosti lidé často odkládají založení rodiny na později. Proto se proto žen rozhoduje, že budou mít první dítě až kolem 35 let. Jiné ženy ale mají děti již kolem 20 let. Zodpovědět tuto otázku není vůbec jednoduché. Musíte zhodnotit svůj vztah, finance, duševní připravenost a mnoho dalších věcí. Někteří lidé na to nebudou připravení nikdy. Stabilní vztah je základ V první řadě byste měli být s partnerem, se kterým budete po dlouhou dobu. Musíte si také sednout a promluvit si o dětech. Kolik jich chcete mít? Kde budete žít? A jste oba připravení?

Zdraví, Životní styl

Zápach z úst má souvislost s hygienou, životním stylem nebo stravou

Špatný zápach z úst může být nejenom nepříjemný pro okolí, ale také indikátorem zdraví ústní dutiny a celkového zdraví. Odpovídající péče o dentální hygienu a životní styl mohou hrát klíčovou roli v prevenci tohoto problému a přispět k celkovému pohodlí a sebevědomí. Příčiny nepříjemného dechu Nepříjemný zápach z úst může být způsoben několika faktory. Často je viníkem bakteriální plak na jazyku, zuby nebo dásních, který produkuje plyny s nepříjemným zápachem. Další příčiny mohou zahrnovat suchost v ústech, konzumaci potravin s výrazným zápachem, nebo problémy s trávením. Správná diagnóza příčiny je klíčová pro úspěšnou eliminaci nepříjemného dechu.

Zdraví, Životní styl

Tyto pozitivní návyky vás udrží fit i po šedesátce

Dlouhověkost nemusí být pouhý sen. Když změníte svůj životní styl a jídelníček, můžete se dožít vysokého věku. Budete se divit, ale na změnu životního stylu není nikdy pozdě. Udělat to můžete i po šedesátce, abyste prodloužili svůj život a udrželi se zdraví. Poradíme vám pár základních zásad, kterých byste se měli držet v každém věku. Choďte do společnosti i k lékaři Přátelství a společnost dalších lidí jsou velmi důležité i v pokročilém věku. Jakmile se cítíte osamělí, riziko vzniku demence se zvýší až o 50 %.