Nepříjemný dech může být nejen rušivý pro blízké okolí, ale také signálem stavu ústní dutiny a celkového zdraví. Důkladná péče o ústní hygienu a zdravý životní styl mohou být zásadní pro prevenci tohoto problému, což přispívá k dobrému pocitu a posílení sebevědomí. Příčiny nepříjemného dechu Nepříjemný zápach z úst může vycházet z různých příčin.
Dlouhověkost nemusí být pouhý sen Adaptace životního stylu a stravovacích návyků může vést k dosažení úctyhodného věku. Možná vás překvapí, ale nikdy není pozdě začít tyto změny implementovat. Udělat to můžete i po šedesátce, abyste prodloužili svůj život a udrželi se zdraví. Poradíme vám pár základních zásad, kterých byste se měli držet v každém věku.
Každodenní požadavky a tlak mohou způsobovat stres a mít dopad na naši psychickou pohodu, výkonnost a efektivitu. Správa všech úkolů, dětí, zaměstnání a dalších závazků není vždy snadná. Je proto důležité, aby si každý osvojil dovednosti, které mu pomohou zvládat stres v nejrůznějších situacích.
Rušný životní styl může často omezit možnosti pravidelného cvičení, avšak není nutné se kvůli tomu zcela vzdát pohybu. Krátkodobé a účinné cvičební programy mohou být výborným řešením pro udržení dobré nálady, energie a zdraví, i když je váš čas na trénink omezen.
S příchodem zimních večerů, které se zdají být nekonečné, mohou mnozí zažívat nudu a melancholii. Skvělým způsobem, jak tomu čelit, je zaměřit se na aktivity, které vás naplní radostí. Vytvořte si seznam činností, které vám zlepší náladu. Mnoho z nich pomůže nejen vás osobně, ale také vašemu vztahu s partnerem a dětmi.
Během zimních měsíců může být náročné udržet si optimistickou mysl a dobrou náladu. Stejně tak naše zdraví čelí výzvám. V chladném období jsme totiž více vystaveni riziku nemocí i psychického útlumu. Stačí, když se budete držet pár zásadních tipů a prožijete každou zimu mnohem šťastnější a zdravější. Musíte jen vědět, jak na to.
Každý z nás má nebo v minulosti měl alespoň jeden zlozvyk. Nemusí to být jen okusování nehtů a nehtové kůžičky, loupání nehtů, cucání vlasů, houpání nohy, kousání vnitřní strany dásně, ohryzování rtů, lupání kloubů a podobně. Může se jednat třeba i o stranu, na kterou mícháme svůj oblíbený čaj. Lidé mají různé zvyklosti, ale většina našich návyků nemá logické vysvětlení. Jak návyky ovlivňují náš mozek Podle vědců se obecně rituály a návyky nedějí tak úplně naší vinou. Pokud totiž mozek rozpozná víckrát opakovanou činnost, přepne se do autonomního režimu.
Léto je tady a s ním také výlety do přírody. Turistika s rodinou má hodně výhod. Dostanete děti i sebe na čerstvý vzduch a můžete se podívat na mnoho nových a krásných míst. Nejdřív se na to musíte dobře připravit, včetně vhodného oblečení. Jak se můžete obléknout, když vyrážíte s partnerem a rodinou na výlety? Můžete vypadat stejně stylově jako jakýkoli jiný den. Pohodlí je klíčové V první řadě se musíte zaměřit na pohodlí. Když strávíte v daném oblečení celé hodiny někde v lese a chůzí v náročném terénu, potřebujete mít na sobě něco velmi pohodlného. Volnější oblečení zajistí, že se nebudete tolik potit.
