Category

Stravování

Zobrazuji 256 výsledků
Stravování

„Když jdu smažit palačinky, nejprve zapnu rychlovarnou konvici.“ Vařící voda zajistí, že jsou nadýchané a jemné

Jídelní stůl v mnoha domácnostech několikrát do týdne zdobí výborné palačinky. Jejich příprava je jednoduchá a pro některé i zábavná. Otočení palačinky pohybem pánve a její obrat ve vzduchu je efektní, a pro mnohé mnohé je vrcholem kulinářského umění. Ale pozor, ne vždy je to taková zábava, jak se zdá. A tím nemyslím jen situaci, kdy palačinka při obracení spadne na zem. Problém nastane i při konzumaci, pokud jejich chuť a struktura není ideální. Ačkoliv je recept na těsto palačinek jednoduchý, výsledek někdy může být pohromou. Jak tomu předejít? Mám pro vás tajný tip.

Krása, Stravování

„Nemučím se v posilovně a přesto dobře vypadám.“ Běžný pohyb a dobře nastavené menu zatočí s tuky

Břišní tuk je mnoha ženám trnem v oku, obzvláště během letních měsíců, kdy se blíží čas plavek. V tu chvíli začnou doslova šílet a hledat různé zázračné diety. A k tomu se přidá mučení v posilovně. I já jsem to tak měla. Celý rok jsem na nějaký zdravý životní styl kašlala, a na jaře jsem začala doslova bláznit. A ne vždy jsem dosáhla svého cíle. Teď už vím, že na to musím jít trochu jinak. Ačkoliv je odstranění tohoto tuku rychlejší pro některé než pro jiné, správná strava a dostatečná fyzická aktivita jsou pro všechny základním kamenem.

Stravování, Zdraví

Čerstvé šťávy pomohou snížit vysokou hladinu cholesterolu

Čím více masa a vysoce zpracovaných potravin je v naší stravě, tím větší je riziko, že přijdou problémy s vysokým cholesterolem. Pokud vám záleží na vašem zdraví, zahrňte fyzickou aktivitu do svého denního rozvrhu a naplňte menu zeleninou a ovocem. Sáhněte i po domácích šťávách. Snižování hladiny cholesterolu Cholesterol sám o sobě není špatný, je dokonce pro naše tělo potřebný. Bohužel jeho zvýšená hladina může přinést spoustu zdravotních problémů. Významně zvyšuje riziko aterosklerotických lézí a mnoha onemocnění kardiovaskulárního systému. Bohužel zvýšený cholesterol je běžnou nemocí mezi lidmi. Často vyžaduje léčbu medikamenty.

Stravování

Káva s tonikem a pomerančovým džusem osvěží v teplých dnech

V horkých dnech stojí za to sáhnout po kávě s ledem nebo se zmrzlinou. Pokud ale chcete něco exotičtějšího, vyzkoušejte kávu s pomerančovým džusem. Tento letní drink lze snadno připravit také doma. Můžete tak zpříjemnit letní posezení nejen sobě, ale také nečekané návštěvě. Jak si tento nápoj připravit snadno a rychle? Káva na různý způsob Káva může být podávána různými způsoby, ať už s ledem, zmrzlinou, nebo našlehaným mlékem. Jelikož se káva řadí mezi nejpopulárnější nápoje na světě a lidé jsou vynalézaví, máme pro vás nový způsob, jak si můžete letní kávu ozvláštnit.

Stravování, Zdraví

Bylinné tinktury uleví po těžkém jídle

Dlouhé hodování nedělá dobře nikomu a nezáleží na tom, jestli na stole najdete samé zdravé dobroty, nebo se jedná o pokrmy, které jsou těžké pro žaludek. V každém případě se hodně jídla může přeměnit ve velkou bolest, kterou pak můžete velmi dlouho trpět. I když víte, že střídmost je namístě, po mnoha pokusech možná neodoláte a sníte všechno, na co budete mít chuť. Jak ulevit žaludku pomocí tinktury? Tinktury jsou velmi jednoduché metody, kterými si můžete ušetřit nejen spoustu času, ale také práce. Většinou jsou přírodního původu a díky tomu víte, co vlastně užíváte.

Stravování, Zdraví

Řebříček je vhodný do koupele, snižuje bolest a působí blahodárně na pokožku

Řebříček je mimořádně užitečná, snadno dostupná, ale velmi podceňovaná rostlina. Svými účinky bude prospěšná během onemocnění, ale může také sloužit jako doplněk do koupele. Najít ji můžete skoro všude. Jak vypadá tato rostlina Řebříček je bylina z čeledi Asteraceae a může dosáhnout výšky až 80 centimetrů. Tato rostlina je pokryta jemnými chloupky a má dlouhé listy. Květy a plody jsou bělavé barvy a kvete od července do října. Není náročná na kvalitu půdy nebo povětrnostní podmínky, takže se jí daří na mnoha místech. Třeba mít na paměti, že konzumace syrové, nezpracované rostliny může způsobit otravu.

Stravování

Jablko přidané do omáčky dodá játrům šťavnatost a zajímavou chuť

Játra jsou pro někoho jídlem, které by nikdy neochutnal, ale někteří je milují. Velmi snadno se připravují, pro někoho znamenají kousek dětství. Jedno je ale jisté – játra obsahují vitaminy skupiny B a také další živiny, které jsou pro naše tělo prospěšné. Vyplatí se je občas konzumovat, navíc není těžké si je uvařit. Většinou lidé dělají několik chyb a játra pak mohou být tuhá. Jak udělat játra měkká a šťavnatá? Játra si můžete dát nejen vepřová, ale také kuřecí. Jejich samotná příprava je jednoduchá, ale také se velmi snadno u vaření nebo přípravy chybuje.

Stravování

Sirup z černého bezu posílí imunitu a udrží tělo v rovnováze

Černý bez je rostlina, která má spoustu prospěšných vlastností. Můžete je využít nejen pro své zdraví. V přírodní medicíně se černý bez objevuje velmi často. Jeho plody totiž mají nejen analgetické účinky, ale také pročišťují organismus. Práce některých orgánů bude lepší a bojuje také proti zánětům, které se v těle objeví. Co ještě o černém bezu nevíte? Jak vypadá černý bez? Černý bez je rostlina, kterou najdete po celé zemi. Nejčastěji ji ale objevíte v parcích nebo lesích. Keře dosahují výšky až sedmi metrů a mají široký tvar.