Zobrazuji 160 výsledků
Rady a tipy, Stravování

Několik přísad ovesnou kaši promění. Bude chutnější, zdravější a podpoří hubnutí

Ovesné vločky a z nich připravená ovesná kaše patří mezi nejoblíbenější snídaně. Nelze se divit, protože ovesné vločky nás zasytí a ještě k tomu jsou velmi zdravé. Příprava kaše je nenáročná a možností, jak si ji můžete připravit, je nekonečně mnoho. Slaná, sladká, s ovocem, oříšky a mnoho dalších variant. Přidáním některých přísad dokonce podpoříte hubnutí nadbytečných kilogramů. Zdravá bomba Připravte si chutnou kaši s kokosovým mlékem, ořechy, konopnými semeny a bobulemi dle vlastního výběru.

Stravování, Životní styl

Problémy s početím lze řešit i přirozenou cestou. Inspiraci najdeme v exotických vodách

Základem zdravého životního stylu je vyvážený jídelníček, který napomáhá k dokonalému fungování těla. Potraviny mohou fungovat také jako léky nebo hormony, které dokážou zlepšit plodnost. Už ve starověku se zabýval tímto fenoménem Hippokrates, který věřil, že správnou stravou lze zlepšit trávení, posílit imunitu a podpořit plodnost. Podle zprávy ministerstva zdravotnictví ve Spojených státech stojí za neplodností žen a mužů mimo jiné nevyvážený jídelníček, což je celosvětový problém.

Rady a tipy, Stravování

Křehké a dokonale nadýchané: stačí vyměnit mouku za jinou přísadu a palačinky budou bezkonkurenční

Palačinky jsou jedním z jídel, která známe všichni. Nevyžadují žádnou speciální kulinářskou dovednost, ale i tak dokážou potěšit každého v jakémkoli věku. Všichni známe palačinky s moukou, ale co když mouku vynecháme? Zkuste příště nahradit mouku tajnou ingrediencí, budou nadýchané a jemné. Zkuste tuto tajnou ingredienci Zkuste trošku experimentovat a výsledkem budou nadýchané a lehké palačinky. Palačinky známe se sladkou i slanou náplní.

Stravování, Zdraví

Zázvor prospěje tělu nejen v zimě. Je nepostradatelný při hubnutí i pravidelné detoxikaci

Zázvor je zázračná rostlina, po které mnozí saháme bohužel pouze na podzim a v zimě během chřipkového období. Je to však produkt, který se vyplatí využívat nejen do čaje, ale také například jako koření při vaření. Zázvor má protizánětlivé, antivirové a antibakteriální účinky, proto je skvělý v boji proti různým chorobám. Použití zázvoru Nejznámější využití zázvoru je bezesporu jako čaj. Připravuje se hlavně z čerstvého kořene, který je důležité umýt nebo oloupat.

Stravování

3 tipy na nejlepší snídaně z celého světa, které dodají energii na celé dopoledne

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Tuto větu všichni známe, i když se tím hodně lidí neřídí. Odborníci upozorňují na to, že je to pravda a snídat bychom měli všichni. Pomůže vám zhubnout nebo si udržet štíhlou linii a zdravé tělo. Záleží ale na tom, jakou snídani si připravíte. Koblihy nebudou nejlepší volbou. Co si připravit, abyste se cítili během celého dne dobře? Shakshouka jako exotická snídaně Jemenské jídlo s názvem shakshouka zní velmi exoticky.

Stravování, Zdraví

Zdravé srdce a delší život zajistí oblíbený nápoj. Dva až tři šálky denně odborníci schvalují

Pití dvou až tří šálků kávy denně – ať už instantní, mleté, nebo bezkofeinové – může ochránit před kardiovaskulárními chorobami a předčasnou smrtí. Alespoň si to myslí vědci, kteří o výsledcích svého výzkumu informovali v časopise European Journal of Preventive Cardiology. Umírněná konzumace kávy by podle nich měla být součástí zdravého životního stylu. Nejúčinnější jsou dva až tři šálky denně Vědci se o kávu a její vliv na zdraví zajímají už léta.

Stravování, Zdraví

Jablečný ocet je stokrát lepší než předražené doplňky stravy. Udrží na uzdě cholesterol i váhu

Pití jablečného octa může našemu tělu přinést spoustu výhod. Tento úžasný nápoj snižuje špatný cholesterol, reguluje hladinu cukru v krvi, a dokonce podporuje hubnutí. Existují však lidé, kteří by se měli jeho pití raději vyhnout. Důležitá je také doba, kdy jablečný ocet pijeme. Výroba jablečného octa Jablečný ocet je produkt, který vzniká v důsledku fermentace jablek. Tu mají na svědomí kvasinky a bakterie rodu Acetobacter.