Všechny příspěvky autora

Jana Tomanová

Zobrazuji 828 výsledků
Stravování

„V letáku lákáte na velké slevy, ale vidím tu jen prázdné regály bez zboží,“ naštvalo mě v obchodě

Minulý týden jsem si procházela leták nedalekého supermarketu a všimla jsem si akce na jablka. Byla to skvělá nabídka – jablka za poloviční cenu. Rozhodla jsem se, že půjdu a nakoupím. A nejenom jablka. V akci mělo být i další ovoce a nějaká ta zelenina. No, kdybych věděla, jak to dopadne, zůstala bych radši sedět doma. Když jsem dorazila do supermarketu, šla jsem rovnou k oddělení ovoce a zeleniny. Ale hledala jsem marně. Jablka, která měla být v akci, nikde nebyla. Prohlédla jsem celé oddělení dvakrát, ale ani stopy po akčních jablkách.

Krása

Povislé kůži na rukách se zbavíme díky dostatečné hydrataci, masáži i zdravé stravě

Povislá kůže na rukách je problémem mnoha žen bez ohledu na věk. Naštěstí existuje hned několik věcí, kterými se proti tomu můžete bránit. Jakmile s tím začnete, musíte být velmi pečliví a trochu trpěliví. Bude to možná chvíli trvat, ale povislé kůže se zbavíte i bez operace nebo dlouhých rukávů. Musíte jen dodržovat těchto pět zásad. Hydratace a pitný režim V první řadě musíte svému tělu i pokožce poskytnou dostatečnou hydrataci. S tím souvisí nejen dostatek tekutin, ale i hydratační krémy. Pomocí krémů se dostane hydratace přímo do kůže a budete ji podporovat zvenčí pomocí kyseliny hyaluronové, glycerinu nebo kolagenu.

Rady a tipy, Stravování

Rybu v jídle nahradíme snadno. Nebude chybět ani její chuť

Ryby mají bezpochyby velmi zdravé složení a jsou velmi vhodné do jídelníčku každého člověka. Je ovšem známo, že rybí maso patří mezi jedno z nejdražších. Máme řešení, jak lehce nahradit rybí maso bezmasým produktem. Chuť bude prakticky stejná. Jak získat veganskou verzi vhodnou nejen pro osoby s alergií na ryby? Jakou potravinou nahradit rybu? Místo ryb můžete jednoduše použít tofu. Ale pozor, samo o sobě nebude mít tofu charakteristickou rybí chuť. Tofu je vyrobeno ze sójových bobů, které se po namočení rozemelou s vodou a výsledné sójové mléko se zahřívá a koaguluje.

Móda

Se správným účesem budeme i po padesátce vypadat mladě a stylově

Najít krásný účes, který vám bude lichotit i po padesátce, může být někdy poměrně složité. Účes zajistí, že se budete cítit krásná a sebevědomá. Proto je velmi důležité si ho vybrat správně. Barva je další věc, ale styl je klíčem k úspěchu. Pro ženy nad 50 let jsou ideální středně dlouhé nebo kratší střihy, které se snadno udržují a sedí prakticky ke každému tvaru obličeje. Vrstvy Střední délka s vrstvami vám dodá na objemu a velmi snadno je budete udržovat krásné a stylové. Velkou výhodou je fakt, že si můžete účes přizpůsobit sobě a stylizovat ho mnoha způsoby.

Zajímavosti

„Práce na doma je buď samý podvod, nebo webkamera pro nadržené chlapy,“ smutní čtenářka Jana

Práce z domu není tak snadná, jak si mnozí myslí. Najít něco, co není vyložený podvod, nebo oplzlá nabídka, je skoro nemožné. Chvíli jsem zkoušela hledat a ukázalo se, že se nic najít nedá. Tak jsem se nedávno pustila do hledání nějaké práce, co bych mohla dělat z domova, když jsem na mateřské. Chtěla jsem nějaký jednoduchý přivýdělek, kde bych mohla být “pánem svého času“. Myslela jsem si, že by to mohlo být fajn způsob, jak si trochu přivydělat a zároveň být doma s malým. No, ale realita byla trochu jiná, než jsem čekala.

Krása

Ovesné vločky pleť rozjasní a vyživí. Výborně působí v koupeli, jako peeling nebo tonikum

Přírodní produkty jsou vždy nejlepší možností, jak ochránit a ošetřit svou pokožku. Ovesné vločky si většinou dáváme při snídani kvůli pořádné dávce vlákniny. Kromě toho obsahují také hodně beta-glukanů, které mají protizánětlivé vlastnosti. Vaše pleť bude díky nim pružná, klidná a hydratovaná. Použít je můžete hned několika způsoby, při kterých budete pečovat o svou pleť. Koupele Použijte ovesné vločky na koupel. Hrst vloček hoďte do teplé vody ve vaně a nechte je rozpustit. Potom se v této koupeli vykoupejte celí nebo si roztokem opláchněte jen obličej. To je na vás. V každém případě získáte koupel, která bude pokožku nádherně hydratovat.

Zajímavosti, Zdraví

Káva tělu dodá energii a dobře působí na zdraví ledvin

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Její pěstování a distribuce zaměstnávají mnoho obyvatel naší planety. Není se co divit, když si šálek kávy každý den dopřává více než třetina lidské populace. Kofein obsažený v tomto nápoji dodá tělu potřebnou energii, zrychlí srdeční tep a malinko zvedne krevní tlak. Díky kávě se tak tělo dostane do rychlejšího rytmu a člověk získá potřebnou energii. Jaké další blahodárné vlastnosti má pravidelné pití kávy? Kofein Kofein má velmi mnoho příznivých účinků na lidské zdraví. Po vypití kávy se do těla dostane energie, člověk je více motivován a také se lépe soustředí.

Stravování

Vajíčka v majonéze patří mezi oblíbené sváteční pokrmy. Jsou kalorická, ale zdravá

Vajíčka jsou symbolem Velikonoc, k dostání jsou však v obchodech celoročně v jakémkoli množství, proto si může vaječné pochoutky dopřát každý nehledě na svátky. To je i důvod, proč se objevují vajíčka v majonéze na slavnostních stolech o Vánocích nebo při posezení u piva či vína s přáteli. Jsou jednoduchá na přípravu a skvěle chutnají s čerstvým pečivem, k tomu jsou dobrým doplňkem k alkoholu. Jejich nevýhodou je vysoká kalorická zátěž, proto je tento recept na černé listině. Ale je pro to opravdu důvod? Přemíra kalorií škodí Z kalorického hlediska se jedná opravdu o katastrofu.