Krása

Krásný lesk vlasům dodá vyvážená strava a správná péče

Zdravé, krásné a lesklé vlasy jsou ozdobou pro každou ženu i muže. Péče o vlasy není vůbec náročná, když přesně víte, jak na to. Základem je správná strava, hydratace a péče o vlasy. Hlavní je, abyste je přestali neustále ničit a zkusili jim také poskytnout správné produkty i stravu. Jakmile spojíte všechny faktory dohromady, užijete si nádherných, silných a zcela zdravých vlasů.

Vyvážená strava

Hodně lidí to podceňuje, ale jídlo je klíčem ke všemu. Jak se říká, jste to, co jíte. Platí to také u vlasů. Když budete jít nezdravé jídlo, nebudete mít kvalitní vlasy. Začleňte do svého jídelníčku různé druhy ovoce a zeleniny, luštěniny, ořechy, semena a zdravé tuky. Doplníte všechny vitamíny a minerály, které vlasy potřebují.

Doporučený článek:  Pečujte o svou krásu přirozeně. Byliny a oleje nechají pokožku znovu zazářit

Správné mytí vlasů

Nepoužívejte příliš horkou vodu, která ničí vlasy i pokožku hlavy. Místo toho zvolte vlažnou vodu a kvalitní šampon. Chemie je často důvodem, proč nemáte tak krásné vlasy, jak si přejete. Vsaďte na osvědčené značky nebo ekologické produkty, které obsahují pouze přírodní složky.

Zdroj obrázku: Freepik

Nepoužívejte žehličku a fén

Vysoké teploty vlasům nesvědčí. Jestli pravidelně používáte žehličku na vlasy, kulmu nebo fén, pravděpodobně se potýkáte s vysokou lámavostí a křehkostí vlasů. Nádherně lesklé a zdravé vlasy budete mít jen v případě, že si je nebudete sami ničit. Myslete proto na přírodní přístup.

Doporučený článek:  Retinol zpomalí stárnutí pleti a redukuje vrásky

Pravidelné stříhání vlasů

Lesklé vlasy si vždy užijete, když si necháte pravidelně stříhat konečky. Zastřihávání vlasů je skvělým způsobem, jak jim udržet zdraví a lesk. Myslete také na pravidelné používání šetrných kondicionérů. Některé jsou přímo určené pro lesk vlasů.

Pečujte o pokožku hlavy

Najděte si speciální oleje nebo kartáče na pokožku hlavy. Masírování pokožky zajistí, že se bude lépe prokrvovat a výsledkem budou nádherně lesklé vlasy. Oleje vám také přinesou lesk a navrátí vlasům ztracené zdraví.

Zdroj: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-shiny-hair