Po době, kdy byla léčiva na prvním místě, nastává zlom a lidé se opět vrací k alternativní medicíně. Zajímají se více o byliny a jejich blahodárné účinky na lidský organismus. Existuje mnoho nemocí, které se bez léků neobejdou. Ale jsou také neduhy, na které postačí léčivé účinky rostlinných přípravků. My se dnes zaměříme na byliny, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak.
Mohou byliny snižovat krevní tlak?
Ano, některé byliny mají účinky, které mají za následek snížení krevního tlaku v těle. Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je u člověka diagnostikován, pokud jeho systolický krevní tlak překročí 140 mm Hg a diastolický krevní tlak je vyšší než 90 mm Hg. Lidé s hypertenzí musí dodržovat určitá pravidla pro to, aby se krevní tlak snížil. Bývá jim předepsaný medikament, který tlak sníží, a také musí dodržovat určitá pravidla zdravého životního stylu.
Které byliny pomohou v boji s vysokým tlakem?
Příroda je velká čarodějka, a tak nám nabízí například těchto deset nejoblíbenějších a nejúčinnějších bylin pro snížení krevního tlaku:
- Meduňka
- Kořen pampelišky
- Heřmánek lékařský
- Hloh
- Mateřídouška
- Přeslička rolní
- Divoká růže
- Routa vonná
- Kurkuma
- Violka trojbarevná
Postup bylinné terapie:
Jeden bylinkový čaj v měsíci určitě nezaručí vyléčení jakékoli choroby. Proto se doporučuje bylinná terapie. Tato terapie má 5 zásad:
- Správný výběr a složení bylinných nálevů – konzultujte s odborníky.
- Pravidelné popíjení bylinných nálevů.
- Konzumace zdravé a vyvážené stravy.
- Péče o tělesnou schránku – dostatečný pohyb.
- Celkové očištění těla od škodlivých látek (vynechání kouření, alkoholu, kávy aj.).
Kdy je u hypertenze nutná lékařská konzultace?
Odpověď je VŽDY! Jedná se o velmi nebezpečnou nemoc, která může nepříznivě ovlivnit stav srdce, nervové soustavy, ale i psychické kondice.
Zdroj: https://www.healthline.com/nutrition/herbs-to-lower-blood-pressure
