Mnoho žen, ale i mužů by chtělo zastavit čas. Náš vzhled velmi ovlivňuje nejen věk, ale také prostředí, ve kterém se pohybujeme, a strava, kterou do svého těla denně dostáváme. Tajemství mladistvé pleti je velmi jednoduché, navíc ho můžete ovlivnit sami pomocí činností, které děláte každý den. Bude stačit jen změnit pár návyků a pokožka bude vypadat zdravější a mladší.
K udržení mladistvého vzhledu je potřeba se o pleť starat
Každá žena si možná neuvědomuje, že i když je mladá, je důležité se o svou pokožku starat. Pokud začnete ještě před 30. rokem věku, můžete vypadat v důchodu mnohem lépe než ženy, které se o pleť nestaraly. Stojí za to vyzkoušet kvalitní přípravky a naučit se o pleť pečovat především večer. Čištění by mělo být každodenní součástí rutiny v koupelně. Naučte se denně používat také opalovací krém, který pleť ochrání před UV zářením, které je pro pokožku škodlivé.
Tím, že se v létě velmi často opalujeme a vystavujeme se slunci, naše pokožka stárne o to rychleji. Opalovací krémy tak používejte nejen v horkém létě, ale po celý rok, protože i v zimě může mít slunce velkou sílu.
Jestli chcete dosáhnout mladistvého vzhledu, musíte se vzdát stimulantů
Máte ráda cigarety a nedokážete se jich zbavit? I to může být faktor, který bude velmi ovlivňovat, jak budete jako starší paní vypadat. Jestli chcete, aby vaše pleť vypadala zdravější a mladší, je nutné omezit veškeré stimulanty. Cigarety navíc mohou způsobit vrásky, alkohol přispívá nejen k nemocem jater, ale kvůli nim pokožka ztratí svou pevnost.
Abyste si udrželi pokožku zdravou a krásnou, je nutné zařadit do své stravy vitaminy a minerály, které najdete především v ovoci a zelenině. K tomu je potřeba hodně pít, protože správná hydratace těla dokáže hodně. Najděte si takovou práci, která vás bude bavit, protože stres je v tomto ohledu velmi nebezpečný.
Zdroj: https://www.thehealthy.com/beauty/anti-aging/younger-looking-skin-tips/
