Kůže na chodidlech je náchylná k tvrdnutí a poškození. Pokud se ale o ni budete pravidelně starat, zabráníte vzniku tvrdé zrohovatělé kůže, která může nepříjemně praskat a bolet. Udělejte si jednoduše takové malé lázně přímo pro svá chodidla.
Nehty
Než začnete s péčí o nohy, postarejte se o nehty. Opilujte je nebo je zkraťte nůžkami. Nehty můžete také natřít vyživujícím nebo barevným lakem – hned budou vypadat lépe. Na nehtovou kůžičku kolem nehtů můžete také nanést krém nebo olivový olej, aby je změkčil, a poté je opatrně zamáčkněte dřevěnou tyčinkou.
Koupel nohou
Je to skvělý způsob, jak změkčit kůži a také se velmi rychle uvolnit a zrelaxovat. Zabere to jen 15 minut. Voda by měla být teplá, ale ne horká. Přidejte do vody také sůl do koupele – to však neplatí, pokud máte na nohách otevřené rány nebo oděrky. Jedlá soda je dobrý antibakteriální prostředek a antiperspirant. Na litr vody přidejte dvě polévkové lžíce a nohy si v této lázni pořádně vymáchejte.
Odstranění zrohovatělé kůže
Po koupání si udělejte důkladný peeling. Pokud jsou chodidla hodně suchá, zvolte pemzu, která pomůže ztvrdlou kůži efektivně, ale přitom šetrně odstranit. Použít můžete i domácí produkty, jako je kávová sedlina, cukr nebo soda – tyto suroviny jsou o hodně šetrnější, a hodí se tedy zejména pro chodidla poškozená, citlivá nebo s ekzémem. Jakmile budete s ošetřením hotovi, nezapomeňte nohy důkladně omýt a ošetřit.
Hydratace
Po odstranění zrohovatělé kůže nohy osušte a namasírujte je hydratačním krémem. Během tohoto kroku věnujte několik minut masáži, která stimuluje body v chodidlech, prokrvuje je a podporuje krevní oběh. Nádherně se zrelaxujete. Nejpříjemnější samozřejmě je, pokud vám tuto masáž může provádět někdo jiný. Zkuste se třeba navzájem vystřídat s partnerem – jistě budete oba rádi. Vaše chodidla poté budou krásně měkká, zdravá a odpočatá.
Zdroj: https://www.stylecraze.com/articles/how-to-make-your-feet-soft/
