Skořice je oblíbené koření, které často používáme k dochucení dezertů či snídaní. Zvláště v chladnějších měsících ji oceníme pro její podzimní a vánoční vůni. Navíc má pozitivní vliv na zdraví, a ti, kdo se chtějí zbavit přebytečných kil, by ji měli mít ve svém jídelníčku po celý rok. Řekneme vám, co toto voňavé koření dokáže udělat s vaším tělem.
Stabilizuje hladinu cukru v krvi
Podle odborníků dokáže skořice regulovat hladinu cukru v krvi. Zlepšuje totiž citlivost na inzulín a snižuje rezistenci na inzulín. Díky tomu vám bude mnohem méně kolísat cukr během dne. To také znamená, že nebudete mít tolik chuť na sladké a dokonce i váš hlad bude mnohem mírnější. Nebudete mít neustále pocit, že máte hlad a chuť na něco sladkého.
Nastartuje metabolismus
Stejně jako zelený čaj nebo ranní sklenice vody s citronem, také skořice může rozběhnout váš metabolismus. Podle některých studií dokáže zvýšit metabolickou rychlost, což automaticky povede k lepšímu spalování kalorií i tuku. Jakmile si dáte skořici na jídlo k snídani a potom si půjdete zacvičit nebo zaběhat, budete mnohem lépe spalovat kalorie.
Snižuje chuť k jídlu
Jídlo je pro mnoho největším nepřítelem při hubnutí. Díky skořici si můžete přirozeně snížit chuť k jídlu. Nebudete cítit ani takový hlad, takže nebudete jíst tak velké porce. Toto drobné zmenšení porcí může zajistit, že ztratíte přebytečnou hmotnost, které se chcete zbavit. A přitom nebudete mít pocit, že se příliš omezujete. Jen si pochutnáte na snídani se skořicí.
Obsahuje obrovské množství antioxidantů
Velkou výhodou skořice je také fakt, že obsahuje hodně antioxidantů. To na první pohled není při hubnutí důležité, ale pravda je jiná. Tato vlastnost je důležitá pro zdraví vašeho těla, snížení oxidačního poškození buněk a ničení volných radikálů. A když budete mít zdravé tělo, přirozeně k vám přijde také štíhlý pas.
Zdroj: https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-cinnamon
