Zima může být pro naši pleť náročným obdobím. Studené a suché vzduchy, vítr a topení mohou způsobit suchost, popraskanou pleť a nepříjemné podráždění. Proto je důležité věnovat zvláštní pozornost péči o pleť během zimních měsíců. Zde je několik tipů, jak si udržet pleť hydratovanou a zdravou během zimy.
1. Používejte hydratační krém:
Zimní vzduch je často suchý, což může způsobit, že vaše pleť ztratí vlhkost. Je důležité používat kvalitní hydratační krém, který pomůže udržet vlhkost pleti. Vyberte si krém s obsahem hyaluronové kyseliny, glycerinu nebo ceramidů, které pomáhají udržet vlhkost a zpevnit ochrannou bariéru pleti.
2. Omezte horké koupele a sprchy:
Horká voda může vysušit pleť a odstranit přirozené oleje, které ji chrání. Pokud máte rádi horké koupele nebo sprchy, zkuste je zkrátit a používat teplejší vodu. Po koupeli ihned naneste hydratační krém na vlhkou pleť, aby se vlhkost zachytila.
3. Používejte mírný čisticí prostředek:
Při mytí obličeje se vyhněte tvrdým mýdlům a čisticím prostředkům, které mohou vysušit pleť. Místo toho použijte jemný čisticí gel nebo mléko s nižším pH, které respektuje přirozenou rovnováhu pleti.
4. Zvolte správnou výživu:
Zdravá strava je klíčem k zdravé pleti. Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a vitamín C, které podporují hydrataci a bojují proti volným radikálům.
5. Používejte ochranu proti slunci:
I během zimních měsíců je důležité chránit pleť před UV zářením. Sluneční paprsky mohou způsobit poškození pleti, zejména na sněhu, který odráží sluneční záření. Používejte krém s SPF nebo make-up s ochranou proti slunci, abyste ochránili svou pleť.
6. Používejte hydratační masky:
Jednou nebo dvakrát týdně si dopřejte hydratační masku. Tyto masky jsou navrženy tak, aby hloubkově hydratovaly pleť a zanechaly ji svěží a zářivou.
7. Dbejte na správnou péči o rty:
Rty jsou v zimě zvláště náchylné k popraskání a suchosti. Používejte balzámy na rty s obsahem včelího vosku nebo shea másla, které pomohou udržet rty hydratované a chráněné před chladem a větrem.
8. Udržujte správnou vlhkost v místnosti:
Vytápění v zimě může vysušit vzduch uvnitř, což může negativně ovlivnit pleť. Použijte vzdušný zvlhčovač, abyste udrželi správnou úroveň vlhkosti v místnosti.
Důkladná péče o pleť během zimních měsíců může zabránit suchosti, popraskání a nepříjemnému podráždění. Pokud si budete dávat pozor na hydrataci a používání vhodných produktů, užijete si zimu s krásnou a zdravou pletí.
Zdroj: https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx
