Většina z nás miluje jídlo. Jde nejen o zdroj energie pro naše tělo, ale také velmi příjemný společenský aspekt. Nedostatek chuti k jídlu může souviset s nesprávnou stravou, alergií nebo vnějšími faktory. Například během parného léta nemáme tolik hlad. Může se ale jednat také o příznak onemocnění, například cukrovky, pankreatitidy nebo některých druhů rakoviny. Kdy si dělat starosti?
Příčiny nedostatku chuti k jídlu
Nedostatek chuti může provázet mnoho stavů a nemocí. Mezi nejčastější důvody patří nesprávná strava, psychické poruchy, onemocnění trávicího systému, paraziti v těle, potravinové alergie, neoplastická onemocnění (chemoterapie) nebo vnější faktory (letní horka). U dětí se může jednat o napodobování ostatních, kdy se chovají jako rodiče nebo kamarádi ze školky.
Nechutenství může být ale také důsledkem užívání některých léků. Jedná se o vedlejší účinek, který je obvykle uvedený také v příbalovém letáku u konkrétních přípravků. Jestli máte hormonální problémy, cukrovku, nedostatek žaludečních kyselin, gastritidu, pankreatitidu, zánět štítné žlázy, anémii nebo konzumujete příliš mnoho alkoholu, můžete se setkat s nechutenstvím.
Zdravotní příčiny nechuti k jídlu
Krátkodobé nechutenství není nic vážného. Dlouhodobý nedostatek chuti k jídlu ale může být vážný. Omezení jídla může vést k nadměrnému hubnutí, problémům s koncentrací, kardiologickým problémům, snížené imunitě, hormonálním poruchám, chudokrevnosti a mnoha dalším potížím. U dětí se může objevit dokonce i zpomalení růstu.
Jak navrátit do svého života chuť k jídlu?
Léčba tohoto stavu samozřejmě závisí na příčině. Existují ale i domácí způsoby, jak chuť k jídlu oživit. Soustřeďte se na jídelníček a vysokou nutriční hodnotu pokrmů. Jíst byste také měli v pravidelnou dobu, ideálně po menších porcích. Podle odborníků chuť k jídlu podpoří máta, kopřiva, kmín, kurkuma nebo hořčičná semínka. Nezapomeňte proto po těchto bylinách sáhnout. Doplnění zinku pomocí doplňků stravy může také hodně pomoci.
Zdroj: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24228-loss-of-appetite
