Každý lékař i odborník na výživu vám bude vtloukat do hlavy, že hydratace je jedním z nejdůležitějších faktorů zdravého těla, který nesmíte podceňovat. Většina lidí ale nemluví o tom, že i přílišná hydratace může ublížit. Hyperhydratace se objevuje nejčastěji u sportovců, kteří se snaží po tréninku nadměrně doplnit tekutiny. Jak poznat, že jste to s vodou přehnali? Příčiny hyperhydratace jsou jednoduché Hyperhydratace je jednoduše přebytek vody v těle.
Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Proto většina žen touží po krásných a zdravých vlasech. Kvalitu vlasů ovšem kromě vlasové kosmetiky ovlivňuje i mnoho jiných faktorů. Naše strava, počasí a pravidelné používání žehličky nebo kulmy se na našich vlasech velmi odráží. Svým vlasům nejlépe pomůžete vy Jak jsme již zmiňovali, strava má obrovský vliv na kvalitu našich vlasů.
Obezita je stav způsobený nadbytkem tělesného tuku. Není to jen estetický problém, ale může mít i mnoho vážných zdravotních následků, například vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo cukrovku. Proto i obezita se dá vnímat jako nemoc, kterou je třeba léčit. Nezbytné je změnit svůj přístup ke stravování.
Existuje mnoho nemocí, které nelze léčit. Ukázalo se ale, že některé sporty nebo aktivity mohou nemoc zmírnit nebo zpomalit její průběh. Parkinsonovu chorobu nelze vyléčit, ale s pomocí jógy se můžete těšit na snížení rizika pádu. Jóga má pozitivní vliv na každé tělo a můžete díky ní získat mnoho přínosů pro své zdraví. Pro pacienty s Parkinsonovou chorobou to ale může znamenat velkou výhodu nad svou nemocí.
Je doslova zabijákem lidstva, ale málokdo si to uvědomuje. Stres stojí za mnohými civilizačními onemocněními, ohrožuje kardiovaskulární a trávicí systém, likviduje obranyschopnost těla. O stresu sice odborníci i laici hovoří často, ale co doopravdy způsobuje a jak se s ním vypořádat? Útěk nahradily napětí a nadváha Stres je reakce organismu na akutní situaci, spouští mechanismy, které vedou k vyhodnocení hrozby, a přináší adekvátní reakci na vzniklou situaci.
Kožní problémy, jako je například akné, mohou souviset s každodenní stravou. Mohou být způsobené nadměrnou konzumací jednoduchých cukrů nebo trans tuků. Akné je jedno z nejrozšířenějších kožních onemocnění, které postihuje až 80 % teenagerů a 20 % dospělých. V případě akné je nejlepší poradit se s dermatologem, který zahájí vhodnou léčbu a navrhne správnou péči o pleť. Co byste měli jíst? Účinnost každé léčby a péče o pleť může být ještě zvýšená úpravou jídelníčku.
Inhalační oleje mohou pomoci při různých nemocech nebo problémech. Můžete je pořídit za malé peníze a udělají velkou službu. Jejich účinky jsou v některých zemích ceněné již po generace, a proto se vyplatí je mít ve své lékárničce. Budou se hodit nejen k inhalační proceduře, ale také si je můžete nakapat do koupele. Proč je dobré používat domácí inhalace? Inhalace patří mezi způsoby, které jsou vhodné pro pročištění dýchacích cest.
Ve svém životě může každý z nás prožít extrémně znepokojivou událost, která se vryje do paměti. Odstranit trauma není vůbec jednoduché a následky můžete cítit i mnoho let poté, co se událost stala. Může se přitom jednat o nešťastné dětství, dopravní nehodu, požár, přepadení nebo znásilnění. Často tyto vzpomínky potlačujeme, což není nic dobrého. Dnes si ukážeme, proč je důležité o tom mluvit a vyprávět svůj příběh někomu jinému.
