- Vrstvení: Používejte více vrstev oblečení, což vám pomůže udržet teplo a zároveň můžete snadno řídit teplotu tím, že vrstvy přidáváte nebo odstraňujete podle potřeby. Základní vrstvu zvolte termoaktivní, která odvádí vlhkost od těla. Poté můžete přidat střední vrstvu pro izolaci a vnější vrstvu, která chrání před větrem a vlhkostí.
- Kvalitní bunda nebo kabát: Investujte do kvalitní zimní bundy nebo kabátu s dostatečnou izolací. Kabát by měl být dostatečně velký, abyste do něj mohli pohodlně obléknout více vrstev oblečení.
- Teplé vrchní oblečení: Volte teplé volnočasové bundy, které vás ochrání před mrazem a větrem. Kabáty s kapucí a kožešinovými límci jsou skvělou volbou.
- Teplé rukavice a čepice: Ztráta tepla z rukou a hlavy je běžným problémem v zimě. Mějte k dispozici teplé rukavice a čepici, které chrání tyto oblasti.
Zdroj obrázku: Freepik - Teplé ponožky a boty: Volte ponožky vyrobené z teplých a izolačních materiálů, jako je vlna nebo flís. Kvalitní a izolované zimní boty jsou také důležité pro udržení nohou teplých.
- Kalhoty a spodky: Volte teplé kalhoty, jako jsou džíny s flísovou podšívkou nebo zateplené kalhoty. Spodky z termoaktivního materiálu mohou být také užitečné.
- Šály a šátky: Používejte teplé šály nebo šátky k zakrytí krku a dolní části obličeje, kde může chladné počasí snadno proniknout.
- Ochranné brýle nebo sluneční brýle: V zimě mohou sluneční brýle chránit oči před odrazy slunečního záření na sněhu a sníhu, což může být nepříjemné a způsobit poškození očí.
- Zateplené rukavice: Zateplené rukavice jsou užitečné, pokud budete dlouho venku a budete potřebovat teplé ruce.
- Vhodný zimní doplněk: Používejte teplé zimní doplňky, jako jsou ohřívače rukou nebo teploměry na tělo, pokud budete vystaveni extrémním teplotám.
Je důležité, abyste byli vhodně obléknuti podle aktuálních povětrnostních podmínek a předpovědi počasí. Správné oblékání vám umožní zůstat teplým a komfortním během zimních měsíců.
Zdroj: https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-dress-in-cold-weather.html
