Životní styl

Výhody sexu jsou všeobecně známé. Nepochybně je to i mimořádně důležitým prvkem při budování vztahu. Ale co je stejně důležité, sex má pozitivní vliv na naše zdraví. Co se stane s ženským tělem, když přestane pohlavně žít? Může to bohužel negativně ovlivnit různé oblasti života. Kardiovaskulární onemocnění Vzdání se sexu není synonymem významného zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění, ale pohlavní styk přispívá k jeho snížení. Vědecké studie ukázaly, že už dva pohlavní styky týdně snižují riziko infarktu myokardu až o 45 procent. Existují i ​​další fyzické a duševní účinky, které může žena pociťovat, pokud dlouho neměla sex.

Někteří lidé říkají, že mají dostatek spánku, jen když si lehnou na levou stranu. Jiní si neumí představit, že by spali na zádech. Někteří se rozhodnou spát na břiše. To je velmi populární poloha, ale jedna z nejhorších, kterou si můžeme vybrat. Odborníci varují, že může být spojena s nepříjemnými následky pro páteř. Bolesti zad a hlavy Tyto příznaky jsou jen začátek seznamu onemocnění, která jsou spojována s polohou, ve které spíme. Odborníci zdůrazňují, že spánkem na břiše si vybíráme nejhorší možnost a škodíme tím nejen páteři, ale i celému tělu.

Spánek potřebujeme všichni a na naše tělo má blahodárné účinky. Během spánku se tělo regeneruje a může díky tomu správně fungovat během dne. Každý z nás má svou oblíbenou polohu. Ukázalo se, že ne všechny jsou pro tělo a zejména orgány prospěšné. Která poloha je nejhorší a nikdy byste tak neměli spát? V této poloze si neodpočinete a vaše orgány se nebudou moci regenerovat. Je poloha při spánku důležitá? Všichni spíme v průměru 6–8 hodin denně a během této doby obvykle měníme polohy. Jen málokdo přemýšlí o tom, v jaké poloze spí.

Je těžké si představit den bez šálku kávy nebo čaje. Oba nápoje jsou v umírněné míře zdraví prospěšné. O jejich vlastnostech už toho víme hodně, ale vědci nás stále překvapují novými poznatky. Výsledky dalších výzkumů tvrdí, že čaj má pozitivní vliv na fungování nervového, oběhového a imunitního systému. Skutečný čaj Výzkum se zaměřil na skutečný čaj, proto je důležité objasnit, co tento pojem znamená. Existuje pouze pět druhů pravého čaje: černý, zelený, oolong, nazývaný také modrý nebo dračí, tmavý a bílý. Liší se od sebe stupněm zpracování a stupněm oxidace.