Chcete zůstat fit, ale nemáte čas nebo možnost chodit do posilovny? Tvrdé tréninkové režimy vám nic neříkají? I bez použití profesionálního vybavení můžete provádět cvičení, které vám pomůže shodit přebytečné kilogramy a nabrat svalovou hmotu. A co víc, cvičit můžete klidně v pohodlí vlastního domova. Cvičení je velmi přirozené Cvičení s využitím pouze vlastní váhy se nazývá kalistenika. Tento typ cvičení je přirozený a vhodný téměř pro každého.
Červená, stejně jako černá barva, se drží pořád na vrcholu, co se týče oblečení. V módních žebříčcích můžete vidět nejen tuto barvu, nutno ale dodat, že opravdu hraje prim. Navíc se s černou barvou opravdu dobře kombinuje a patří mezi výrazné barvy, které ukazují, že máte vysoké sebevědomí. Nebojte se červenou barvu oblékat! Malé černé nebo si raději zvolíte červenou?
Věděli jste, že vajíčka nemusíte používat jen v kuchyni na vaření? Ze všech stran na nás koukají krásné modelky, které mají pevné a husté vlasy. Jak docílit stejně krásných vlasů a pokožky, která bude vypadat mladistvě a zdravě? Nemusíte hned kupovat drahé prostředky, stačí vyzkoušet metodu, která je léty prověřená a patří mezi účinné. Pro zdravou pleť i vlasy zkuste obyčejné vejce Jak tedy správně pečovat o své vlasy a pokožku?
Lidé jsou lháři. Neustále říkáme lži sami sobě, protože je to mnohem jednodušší, než čelit kruté realitě. Psycholožka, psychoterapeutka a spoluautorka knihy „Jak být k sobě upřímní“ Adriana Klos se rozpovídala o tom, jak k sobě můžeme být upřímní, jak prolomit apatii a začít se rozvíjet správným směrem. Proč si lžeme a v čem nejvíce? …
Většina odborníků se shoduje na tom, že v příštích několika desetiletích bude přibývat osob, které se rozhodly pro veganskou stravu. Příčinou bude nejen láska ke zvířatům, ale také rostoucí povědomí o tom, co je zdravé a co nikoliv. Výzkumy naznačují, že strava založená zcela na rostlinných zdrojích (bez mléka, vajec a mléčných výrobků) je elixírem dlouhověkosti. …
Kvalitní čokoláda může být zdraví prospěšná i jinak než konzumací. Díky svému obsahu antioxidantů, kakaového tuku a živin bude skvělým pomocníkem při péči o pokožku celého těla. Po proceduře obsahující tuto kakaovou pochoutku se budete cítit jako znovuzrozeni, ať už ji podstoupíte v lázních, nebo svépomocí v pohodlí domova. Je libo sladký peeling? Jemné obrušování pleti je běžný kosmetický úkon, který se doporučuje provádět jednou týdně. Dochází při něm k odstranění odumřelých kožních buněk a účinně stahuje póry.
Léto je za dveřmi a s jeho příchodem mizí nutnost dvacetiminutového oblékání několika různých vrstev před odchodem z domu. Místo trička, roláku, zimní bundy, čepice a šály na sebe hodíme pouze tílko a kraťasy a můžeme vyrazit. V oblékání trika bez rukávů však mnohým z nás brání stud, a to z důvodu tmavého podpaží. Ve většině případů jde pouze o …
Mnoho lidí trápí nejen nepříjemný zápach, ale také popraskaná pokožka na patách a ploskách nohou. Suchá pokožka navíc dostává o to více zabrat, těžko se vyhlazuje a zvlhčuje. Dobré je používat nejen koupené vyživující krémy, ale pomoci si můžete také domácími prostředky, které jsou levnější a mnohdy také účinnější než zakoupené produkty, které slibují zázračné …
