Brambory se na našich talířích objevují velmi často – pečené, vařené nebo ve formě kaše. Jsou poměrně levné, chutné a velmi jednoduché na přípravu, proto je rádi volíme jako přílohu k obědu nebo večeři. Někdy ale mohou brambory způsobovat i zdravotní problémy. Kdo by se jim měl raději vyhýbat? Jsou zdrojem vitamínů Brambory jsou neocenitelným zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Obsahují například vitamín C, B6, hořčík, draslík a fosfor.
Tuky mají ve stravě spíše špatnou pověst. Navzdory tomu jsou nezbytnou součástí stravy. I když jejich nadměrná konzumace může vést k přibírání na váze a přidruženým onemocněním, nelze se jich ani úplně vzdát, jelikož nedostatek kvalitních tuků tělo ochromí a způsobí vážné problémy. Jak poznat, že tuku přijímáme málo? Tuky rozpouští vitamíny A, D, E, K Stejně jako sacharidy jsou tuky zdrojem energie, pomáhají tělu absorbovat vitamíny rozpustné v tucích a poskytují mu esenciální mastné kyseliny.
Obzvlášť dámy si potrpí na krásná chodidla v letních měsících. Přeci jen je více než obvykle ukazují v různých sandálkách a střevíčkách. Aby nohy vypadaly zdravě, je nutné zahájit adekvátní péči. Jak na to? Jak se starat o chodidla v létě? Zde je několik jednoduchých doporučení, která usnadní péči o chodidla v letních měsících: Změkčete kůži na nohách pomocí koupelí. Přeci jen ukazujete i své paty, které bývají leckdy od nošení podpatků ztvrdlé a suché.
Mnoho žen má jasnou představu, co muži v sexu potřebují. Z větší části se ale budou mýlit, protože jestli s partnerem nekomunikují, nikdy nezjistí, co vlastně muž v posteli chce. Může se sice o něco snažit, ale partnerovi se to nemusí líbit. Právě proto je dobré si o všem promluvit, včetně toho, co máme v posteli rádi. Muži chtějí sex, aniž by o něj museli neustále žádat Pánové milují sex. Není to ale důvod, aby o ně pořád žádali.
Opalujete se rádi? Opalování a vystavování se slunečním paprskům zlepšuje náladu, dodává tělu potřebný vitamín D3 a zkrášluje pokožku. Jenže pokud nedodržujete pravidla a doporučení dermatologů, můžete si poměrně uškodit. Na co konkrétně je třeba pamatovat? Opalovat se pouze odpoledne po 14. hodině, dělat si přestávky každou hodinu a správně pokožku chránit. Pokožka si musí zvyknout Pokud plánujete dovolenou v tropických oblastech, nechte svou pokožku postupně zvyknout na slunce.
Vzhled a čistota koupelny je pro mnoho lidí zásadní. V koupelně se zdržujeme podstatnou část dne, a proto je důležité, aby byla čistá. Bohužel, nečistoty se mohou objevit nejen na spotřebičích a sanitě, ale také ve spárách, kam se může dostat vlhkost. Vodní kámen, houby nebo plíseň jsou tak nejčastějšími problémy, které se mohou v koupelně objevit.
Kafr byl původně získáván ze dřeva stromu kafrovníku. Nyní se ví, že je kafr obsažen i v silici bazalky, rozmarýnu lékařském a jinde. Dříve byl v babiččině lékárničce přímo povinností, především kafrový olej. I když se jedná o levný předmět, většina lidí na něj zapomněla. A to i přesto, že má tolik příznivých vlastností pro člověka. Jaké přesně? A kde je lze využít?
Extrémně tenké obočí je trend, který se objevil na přelomu 90. let a nového tisíciletí. Propagovaly ho známé osobnosti a modelky a snažily se ho napodobovat ženy z celého světa. Často ale nedosáhly stejných výsledků. Chvíli se zdálo, že tenké obočí už nadobro zmizí v propadlišti dějin, nyní se ovšem vrací do módy a má potenciál stát se hitem letošního roku. Tenké obočí nahradil přesný opak Pamela Anderson, Christina Aguilera nebo Gwen Stefani.
