Zdraví

Káva je lahodný nápoj, který milují miliony lidí na celém světě. Vyplatí se její konzumace, nebo naopak našemu tělu škodí? Pokud si ji dáváte černou a nepijete několik šálků denně, rozhodně je tělu prospěšná. Aby měla účinek i na vaše játra, potřebujete ji pít právě černou, bez přídavku cukru nebo smetany či mléka. Káva nebo černý čaj dokážou ochránit játra před poškozením. Káva má spoustu vlastností, které můžete využít Díky kávě budete mít menší riziko onemocnění jaterní fibrózou nebo cirhózou. Zjizvení jater může být velkým problémem, pokud se nezačne řešit včas.

Štítná žláza je v lidském těle velmi důležitá. Produkuje hormony, určuje fungování nervové soustavy a podporuje mnoho životních procesů. Poruchy štítné žlázy jsou poměrně časté. Mezi nejčastější dysfunkce patří hyperaktivita, hypotyreóza, Hashimotova a Gravesova choroba. Důležitou součástí léčby je složení jídelníčku a strava, kterou každý den dopřáváme svému tělu. Strava je velmi důležitá při léčbě většiny nemocí Správná činnost štítné žlázy je klíčová pro metabolické procesy a optimální fungování trávicího systému. Narušení tohoto orgánu může vést k vážným zdravotním problémům. Dieta je zásadní složkou léčby, protože poruchy štítné žlázy způsobují pomalejší trávení, ospalost, únavu, sníženou vitalitu a přibývání na váze.

Fialový čaj z šeříku je stále populárnější. Běžný šeřík je keř, jehož vůně je cítit ze vzdálenosti několika metrů. Tato rostlina pochází z jihovýchodní Evropy a kvete v květnu. Fialové květy jsou nejen velmi úchvatné, ale navíc i zdravé. Léčivé vlastnosti Ne každý si je vědom skutečnosti, že květy šeříku jsou jedlé. Bez jakýchkoli překážek je můžeme jíst a používat v kuchyni. Syrové šeříkové květy nepatří mezi nejchutnější občerstvení. Vyznačují se hořkou chutí, která dlouho zůstává v ústech. Mnohem lépe se uplatní při teplé úpravě. Například při přípravě lahodného čaje. Šeříku se připisuje mnoho prospěšných vlastností.

Snídaně je základem každého dne. Hodně lidí ji přesto nejí, což je velká chyba. Jestli se rozhodnete začlenit snídani do svého dne, měli byste se soustředit na zdravé varianty. Je velký rozdíl, jestli si dáte k snídani koblihu, nebo ovesné vločky. Ukázalo se, že miska ovesných vloček je jednou z nejzdravějších snídaní, které si můžete vychutnat. Obsahuje živiny, vitamíny a vlákninu, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Proč jsou ovesné vločky zdravé pro naše tělo? Ovesné vločky jsou nejlepší snídaní Nezáleží na tom, jestli zvolíte obyčejné, hrubé, nebo instantní vločky.

Každý den se do našich plic dostává mnoho škodlivých látek ze vzduchu. Jedná se o smog, prach, pyl (během sezóny), mikroorganismy a mnoho dalšího. Možná si myslíte, že s tím nemůžete nic udělat a musíte se jen potýkat s následky znečištěného vzduchu. Pravdou je, že pro zdraví svých plic můžete udělat hodně. V první řadě byste měli mít doma čističku vzduchu nebo rostliny, které přirozeně filtrují vzduch a odstraňují z něj toxiny. Co dalšího udělat? Domácí způsoby pro čisté plíce Mnoho lidí si vůbec neuvědomuje, kolik škodlivých látek se nachází ve vzduchu, který každý den dýchají.