Ve stresových situacích často podlehneme touze sáhnout po nezdravém jídle. Je to reakce těla na emoce, které nás ovládají. Výzkum ukázal, že přístup ke stravování v dospělosti úzce souvisí s raným dětstvím, a dokonce i kojeneckým obdobím. Dobré jídlo totiž slouží jako odměna za odvedenou práci, školní výsledky či jako součást oslav. Nahraďte jídlo fyzickou aktivitou Na první pohled se zdá, že není nic špatného na tom, když jídlo slouží jako potěšení.
Každá hospodyně má svůj oblíbený a osvědčený recept na palačinky. Přesně ví, kolik mouky, vody a mléka přidat, aby bylo dosaženo dokonalé konzistence. Pokud však nemáte po ruce mixér nebo metličku, nemusíte se vzdát myšlenky na chutné palačinky. Vše, co potřebujete, je obyčejná sklenice. Zlatá pravidla při přípravě palačinek Existuje několik pravidel, která se vyplatí dodržovat při přípravě palačinek.
Umělá sladidla, která měla být zdravou náhražkou cukru, se již léta používají jako bezkalorické nebo nízkokalorické alternativy. Bohužel nejnovější výsledky výzkumu, který uskutečnili francouzští vědci, jasně potvrdily, že tato sladidla jsou zodpovědná za mnohé nebezpečné nemoci včetně srdečního infarktu a mozkové příhody. Nadměrná konzumace cukru Vědci, odborníci na výživu a lékaři již léta varují před nadměrnou konzumací cukru. Není divu, kromě obezity nebo cukrovky je cukr zodpovědný také za srdeční choroby a aterosklerózu.
Tvůrci této diety jsou si jistí, že skutečně funguje. Nebude to ale pro každého. Oblíbené pochoutky si můžete dopřát pouze v osmihodinovém okně, ve kterém se může jíst. Během dalších 16 hodin bude tělo odpočívat a trávit jídlo, které přijalo během daných osmi hodin. Výsledky jsou ohromující, protože i když jíte pouze osm hodin denně a v podstatě co chcete, budete hubnout. Úbytky na váze budou viditelné velmi rychle.
Na otázku, jak by měla vypadat mužská strava, není snadné odpovědět. Každý potřebuje jiný příjem, záleží hlavně na věku, typu postavy a na práci, jakou muž vykonává. Umíme však jednoznačně říci, kde při stravování dělají muži největší chyby. Tyto chyby následně neprospívají jejich postavě, ale ani zdraví. Mužské stravování Většinou bývá hlavním problémem u mužů nepravidelnost a velikost porcí. Pro nedostatek času jedí většinou jen jednou, maximálně dvakrát za den.
Milujete opálenou pokožku, ale víte, že do podzimu, nebo dokonce do zimy nemůže nikdy vydržet? Pokud se budete držet určitých pravidel, rozhodně může. Abyste si udrželi letní opálení po dlouhé měsíce, budete muset sáhnout po produktech, které opálení pokožky prodlouží. Jaké produkty to jsou? Můžete si dát například vhodné ovoce nebo zeleninu. Jak vůbec vznikne opálení? Opálení znamená, že se změní barva kůže.
Lněné semínko už nepatří pouze do zdravé výživy, jak by se mohlo zdát. Dnes ho používá čím dál více lidí, a to nejen k jídlu, ale může uzdravit také vlasy nebo nehty. Je totiž cenným zdrojem látek, které oceníte. Navíc se hodí také při hubnutí. Jak lněné semínko funguje na lidské zdraví?
Nadváha a obezita nejsou jen záležitostí estetiky, ale především zdraví. Nadbytečné kilogramy přispívají k přetěžování kloubů, srdce a dalších orgánů. Již delší dobu se ví, že důležité v boji s nadváhou není jen to, co jíme, ale také velikost porce, doba konzumace, intervaly mezi chody a kombinace potravinářských výrobků. Za pozornost stojí především koření. Skořice a zázvor Zázvor a skořice mají hřejivý účinek a stimulují metabolické procesy.
