Chůze patří mezi nejpřirozenější pohyby, které děláme. Můžeme chodit rychle nebo pomalu, stále více lidí si oblíbilo také běh nebo chůzi s nordic walking hůlkami, které navíc dodají stabilitu především starším lidem. Rozhodně se vyplatí chodit na procházky, ale dělejte to stylem, který zaručí, že budete nejen hubnout, ale také déle žít. Některé aspekty souvisí s chůzí i délkou života.
Nemáte na jídlo po celý den čas a doháníte to večer a ještě navíc nevhodnými potravinami? Hned to sice nebude znát, ale můžete si tím zadělat na zdravotní problémy, které se mohou táhnout hodně dlouho. Nahrazovat celodenní jídlo jedním večerním je chyba, za kterou můžete zaplatit zdravím. Na jídlo byste neměli zapomínat, vždy si na něj udělejte čas a vychutnávejte si ho. Nedostatek jídla se projeví na vašem zdraví Den by měl začínat kvalitní snídaní.
Slinivka břišní je pro lidské tělo velmi důležitým orgánem, který není vidět, ale zastává důležitou funkci. Potřebuje pravidelnou dávku vitaminů a dalších látek, aby fungovala správně. Její činnost navíc souvisí s játry, ledvinami nebo žaludkem. Slinivku může ovlivnit konzumace nevhodných potravin. Malý orgán, který má velký vliv na chod organismu Fyzická aktivita, strava, ale také celkový způsob života můžou ovlivnit funkci slinivky břišní, která je sice nenápadným orgánem, ale je velmi důležitá.
Křečové žíly jsou prodloužené a rozšířené žíly, které mají mučivý průběh. Tendenci mají hlavně k tvorbě na nohou. Vědci odhalují několik teorií, které vysvětlují tvorbu křečových žil, jednou z hlavních příčin je však genetika. Každá osoba, která má predispozici ke křečovým žilám, by měla používat preventivní opatření ještě předtím, než se objeví první příznaky. Příčiny tvorby Hlavní příčinou křečových žil jsou geneticky podmíněné abnormality žilních chlopní.
Při pití piva hrozí nejen komplikace v podobě opilosti, ale objevit se po čase může také pivní břicho nebo další zdravotní problémy. Zdravotní potíže spojené s alkoholem jsou velmi časté. Dávejte si pozor na množství, které vypijete. Pivo totiž může způsobit také otok mozku. Hyponatrémie je porucha, která je způsobená nedostatkem sodíku v těle.
Patříte mezi osoby, které začínají svůj den šálkem horkého čaje nebo kávy? Pak vás následující článek možná překvapí. Existují nápoje, které by se neměly pít na lačný žaludek, protože mají špatný vliv na trávicí systém a navíc mohou způsobovat pálení žáhy. Podívejte se, čemu byste se tedy měli po ránu raději vyhnout. Sycené nápoje, ale ani džus Sycené nápoje nejsou vůbec vhodné k pití nalačno. Obsahují velké množství cukru, který rozhodně nepůsobí na naše zdraví příznivě.
Když některý z našich přátel přizná strach z výšek nebo z létání, nezní to vůbec překvapivě. Jsou to poměrně známé a běžné strachy. Reagujeme však jinak, když slyšíme, že má někdo strach z koček nebo z klaunů. Pro někoho to může znít jako vtip, ale neřešené fobie mohou být nebezpečné a vést k vážným následkům.
Ovocné mušky neboli octomilky se objevují pravidelně v mnoha domácnostech. Usadí se na ovoci a zelenině, které nejsou v lednici, a zaručeně nám zkazí chuť k jídlu. Tyto mušky jsou během 40 dnů svého krátkého života schopné naklást do naší potravy až 500 vajec. Jedná se o drobný hmyz, který měří asi 2–3 milimetry, a přitahuje ho vůně kvasných produktů, tedy vína, zavařenin, džemů a ovoce.
