0
0
Všechny příspěvky autora

Edita Fialová

Zobrazuji 1 341 výsledků
Krása

Domácí kondicionér lze snadno připravit z přírodních ingrediencí, které vlasům jednoduše zachutnají

V drogeriích najdeme spoustu přípravků určených k regeneraci vlasů. Jak ale vybrat ten správný kondicionér? Komerční přípravky často obsahují spoustu chemických látek, které mohou nadělat víc škody než užitku. Přitom si podobné přípravky můžete vyrobit sami doma z ingrediencí, které máte v lednici. Přírodní kosmetika totiž často funguje daleko lépe než ta kupovaná v drogerii. Kondicionér pro růst vlasů Pokud toužíte po dlouhých loknách, vyrobte si kondicionér pro růst vlasů. Smíchejte dvě lžíce ricinového oleje s jedním žloutkem.

Krása

Suchá pokožka potřebuje zvláštní hydratační péči. Peeling a přírodní kosmetika ji udrží krásnou

Když je kůže napjatá a suchá, může dojít k její větší dehydrataci a může se začít po kouscích odlupovat. Je to nejvyšší čas začít s pravidelnou péčí, která ji bude hydratovat a zároveň jí dodá všechny látky, které potřebuje. Můžete si pomoci metodami, které nic nestojí, jen je musíte zařadit do pravidelné hygieny, zejména ráno. Každé ráno si dopřejte krátkou vlažnou sprchu Příliš teplá voda a dlouhé sprchování pokožce rozhodně neprospívají.

Zdraví

Kuří oka dokážou potrápit, pomoc je přitom přímo na dosah ruky

Kuří oka se nejčastěji vyskytují na naší kůži v důsledku napadení lidským papilomavirem. Každý desátý člověk se někdy setkal s kuřím okem. Problém nastává, když se ho snažíme odstranit. Pomocí jednoduchých metod to můžete udělat rychle a snadno. Dejte si pozor, protože kuří oka vzniknou, když je tělo oslabené. Je nutné posílit imunitu, abyste se kuřích ok nadobro zbavili. Jak poznáte kuří oko? Na kůži se objeví malý hrbolek, který bude mít nerovný povrch.

Krása

Před mačkáním pupínků dermatologové varují. Akné pouze zhorší a způsobí nevzhledné jizvy

Každému se stalo, že se mu na obličeji objevil pupínek. Mnoho z nás se pak uchýlí k jeho vymáčknutí, to ale podle dermatologů není vhodné řešení. V některých případech se to tedy dělat může, ale není jich mnoho. Kdy se vyplatí raději navštívit odborníka a kdy si můžete pupínek vymáčknout sami doma? Pupínky se mohou stát noční můrou pro každého Nikdo nestojí o nevzhledné pupínky, které se mohou objevit přes noc.

Zajímavosti

E-cigarety škodí mnohem víc než klasické cigarety. Nejnovější studie přinesly šokující čísla

Studie ukazují, že kouření e-cigaret je pro zdraví stejně škodlivé jako klasické cigarety. Některé dokonce tvrdí, že jsou elektronické cigarety ještě horší. Náplně do nich jsou totiž plné látek, které mohou tělu ublížit. Vědci objevili hned několik tisíc chemických látek, které se v e-cigaretách nacházejí, ale do našeho těla by rozhodně neměly vstoupit. Dostupné studie jsou šokující Studie, které byly provedeny vědci, přinesly velmi zajímavé výsledky.

Stravování

Artyčoky si zaslouží čestné místo v jídelníčku. Snižují cholesterol, zklidňují trávení a pomůžou zhubnout

Tato zelenina u nás není příliš známá ani populární. Artyčoky mají ovšem mnoho výhod a pozitiv, kvůli kterým byste je měli zařadit do svého jídelníčku. Obsahují mnoho cenných nutričních vlastností, které posílí zdraví, a navíc jsou při správné přípravě velmi lahodné. Lidé je konzumují již celá staletí pro jejich úžasné vlastnosti. Podívejme se, co pro vás můžou udělat.

Nezařazené

HIIT trénink posílí kondičku i vytrvalost. Během dvaceti minut je možné spálit až 400 kalorií

Intervalový trénink, jinak zvaný HIIT, zahrnuje střídavě cvičení s vysokou intenzitou a cvičení s nižší intenzitou v pravidelných intervalech. Obvykle jsou tyto intervaly dlouhé asi 120 vteřin. Jedná se o velmi efektivní trénink, který spaluje tuky a buduje kondici a vytrvalost. Vyzkoušejte například následující cvičení, které trvá dvacet minut, ale je vysoce efektivní. Střídejte vysokou a nízkou intenzitu Trénink sestává ze dvou sérií. Během tréninku budete střídat čtyřicetivteřinové intervaly intenzivního cvičení a dvacetivteřinový odpočinek.