Aktuality, Stravování

Hřejivá polévka pro zimní energii

V chladných měsících jsou teplé polévky ideálním pokrmem, protože pomáhají zahřát organismus a dodávají důležité živiny. Nabídka polévek z různých částí světa je pestrá a může v zimě příjemně zahřát. Zde je výběr oblíbených a chutných polévek:

  1. Drůbeží polévka s nudlemi: Tato tradiční polévka je připravena na bázi vývaru z kuřecího nebo krůtího masa, doplněná zeleninou a nudlemi.

Je to skvělá volba pro zahřátí těla.

  • Hovězí polévka s cibulí: Hovězí polévka s plátky cibule a hovězím masem je výborná na zimní dni.
  • Bramborová polévka: Tato hustá a sytá polévka na bázi brambor je oblíbená v mnoha evropských kuchyních. Může být obohacena slaninou nebo sýrem.
  • Minestrone: Italská polévka Minestrone obsahuje fazole, zeleninu, rajčata a těstoviny. Je bohatá na vitamíny a vlákninu.
  • Cury: Kari polévka je oblíbená ve východních kuchyních a může být připravena s různými druhy masa nebo zeleniny.
    Doporučený článek:  Oslaďte si život i bez cukru. Zdravější alternativy jsou skvělé do čaje i při pečení

    Zdroj obrázku: Freepik
  • Gumbo: Gumbo je tradiční kreolská polévka z jihu USA, která obsahuje rajčata, papriku, krevety, kuřecí maso a rýži.
  • Borsč: Tato tradiční ruská polévka je vyrobena z červené řepy, zelí, brambor, hovězího masa a kysané smetany.
  • Pho: Vietnamská polévka Pho je plná aroma a chuti. Obsahuje hovězí nebo kuřecí maso, rýžové nudle, bylinky a omáčky.
  • Hrnčeková polévka: Hrnčekové polévky jsou rychlé a jednoduché na přípravu. Můžete si vybrat různé kombinace ingrediencí podle své chuti.
  • Krémové polévky: Krémové polévky, jako je brokolicová nebo dýňová, jsou hladké a plné chuti. Mohou být ozdobeny oříšky, semínky nebo smetanou.
  • Švédský hrachový krém: Tato polévka obsahuje hrách, cibuli a smetanu a je oblíbená v švédské kuchyni.
  • Rýžová polévka: Rýžová polévka s mlékem a skořicí je tradiční dezertová polévka, která vám zahřeje srdce i tělo.
  • Doporučený článek:  Dehydratace je závažná, nadbytek vody ale také. Otrava vodou může mít i fatální následky

    Toto je jen několik příkladů, a možností je mnohem více. Polévky jsou skvělou volbou pro zimní období, protože jsou teplé, chutné a poskytují tělu potřebné živiny. Můžete si vybrat podle svého vkusu a experimentovat s různými recepty.

    Zdroj: https://www.eatingwell.com/gallery/8024847/winter-soups-to-make-forever/