Držíte dietu, ale bojíte se, že budete mít pořád hlad a budete pořád někde něco uzobávat? Pokud tomu chcete zabránit, můžete si dát potraviny, které potlačují chutě k jídlu a udrží vás ve stavu, kdy opravdu budete hubnout. Jaké potraviny to jsou a jsou vůbec zdravé? Je jich opravdu mnoho, představíme tak jen některé z nich.
Tato zelenina u nás není příliš známá ani populární. Artyčoky mají ovšem mnoho výhod a pozitiv, kvůli kterým byste je měli zařadit do svého jídelníčku. Obsahují mnoho cenných nutričních vlastností, které posílí zdraví, a navíc jsou při správné přípravě velmi lahodné. Lidé je konzumují již celá staletí pro jejich úžasné vlastnosti. Podívejme se, co pro vás můžou udělat.
Vypadat dobře a cítit se sebevědomě chce každý. Navíc atraktivní vzhled a hezká tvář usnadňuje život, promítá se do duševní pohody a zvyšuje sebevědomí v osobním i pracovním životě. I proto jsou plastická chirurgie a různé estetické operace rok od roku ve větší oblibě, a zatímco dříve vzbuzovaly chirurgické úpravy vzhledu pohoršení nebo kontroverzi, dnes jsou považované za bezpečné a společensky akceptovatelné. A jaké jsou trendy v dnešní plastické chirurgii?
Maliny znají v jižních zemích, ale také na dalekém severu, kam se dostaly z oblasti Malé Asie, dnešního Turecka. Chutnají skvěle samotné, v dezertech, ale jsou také zázrakem v kosmetice pro své léčebné a hojivé vlastnosti. Dokonce mají omlazující účinky, protože stimulují obnovu buněk, honosí se protizánětlivými vlastnostmi a v neposlední řadě jsou skvělé pro trávení. Maliníkový čaj je zázrakem pro těhotné, protože usnadňuje porod.
Kopřivu na zahradě asi nikdo nevidí příliš rád, zatracovat byste ji ale neměli. Kopřiva je totiž bohatá na vitamíny C, K a B2 a také na křemík, vápník, železo i hořčík. Nejvíce prospěšných látek mají mladé listy kopřivy před rozkvětem. Pokud si jich pár utrhnete, prospějí vám jak vnitřně, tak při vnějším použití. Kopřivy sbírejte vždy v čistém prostředí daleko od silnic a továren.
Plánujete začít cvičit? Nebo už se nějakému cvičení věnujete? Pak vás možná už napadlo, zda je lepší ranní nebo večerní trénink. Vytvoření rozvrhu je důležité, aby cvičení přineslo kýžený výsledek a aby vás bavilo. Nejde jen o to, co lépe zakomponujete do svých plánů, ranní i odpolední, případně večerní cvičení, má své výhody i nevýhody.
Zarostlý nehet se zdá být kosmetickým problémem, ale není tomu tak. Jedná se často o velmi nepříjemný a bolestivý stav, který může skončit rozšířením infekce do okolní tkáně a chirurgickým zákrokem. Může k tomu dojít vlivem zranění, genetickými predispozicemi nebo také špatným zastřiháváním nehtů. Bez ohledu na příčinu je však nutné zakročit hned v začátku, aby se otok nezvětšoval a nedošlo k závažné infekci okolní tkáně a nehtového lůžka. Co na zarostlý nehet pomáhá?
Ovesné vločky buď milujete, nebo nenávidíte. Bez ohledu na to, na které straně barikády stojíte, všichni se jistě shodneme na tom, že patří mezi nejzdravější potraviny na světě. Proč? Seznam jejich vlastností a výhod pro vaše zdraví je velmi dlouhý a trvalo by dlouho, než bychom je všechny vyjmenovali. Otázkou zůstává: Pomohou vám ovesné vločky zhubnout?
