Hodně z nás určitě zná uzenou makrelu. Je to velmi chutná, ale hlavně velmi výživná mořská ryba. Obsahuje vysoké množství omega-3 mastných kyselin, selenu a také vitamínu D. Tyto látky jsou nezbytné pro správné fungování lidského organismu proto bychom měli nejen makrelu, ale obecně ryby zařadit do stravy alespoň dvakrát za týden.
Máte rádi čokoládu? V tom případě vás potěší krásná hnědá manikúra. Hnědá barva je velmi oblíbená v líčení, hnědé rtěnky nebo oční stíny, ale mnoho parády udělá i v manikúře. Může vypadat zajímavě, ať už v decentní podobě, nebo v bronzových, výraznějších odstínech. Přirozené čokoládové nehty Bronzová. Přirozená, klasická barva, která bude vypadat na nehtech decentně. Čokoládové odstíny nehtů obzvlášť ladí se snědou, opálenou pletí, je to tedy ideální manikúra na dovolenou k moři.
Skořice se používá jako koření do sladkých pokrmů, jako je štrúdl nebo vánoční perníčky. Přidává se i do vařeného víno. Navíc se používá i v kosmetice. Víte, jaké má skořice zdravotní přínosy? Co najdeme ve skořici? Jde o nastrouhanou a nasušenou kůru skořicového stromu. V období dešťů s získává ze stromu a fermentuje. Následně se suší a získává podobu, v jaké ji známe – hnědá skořicová tyčinka. Prodává se buď takto celá nebo namletá.
Mnozí lidé sahají po výživových doplňcích, aniž by si dopředu nastudovali jak a kdy je užívat, aby měli požadovaný výsledek. Existuje totiž mnoho faktorů, které ovlivňují jejich vstřebávání. Například kdy vitamíny brát, zda je brát před jídlem nebo po jídle, tohle jsou všechno důležité faktory, které lidé často přehlížejí. Suplementování železa Nejdůležitější je si uvědomit, zda je vůbec suplementace potřebná. Spousta lidí suplementuje bez doporučení lékaře, a to může někdy způsobit více škody než užitku.
Mnoho žen čas od času zatouží po změně. Nabarvení vlasů je vždy velkou změnou. Většinou to je na delší dobu a nemůžete to vzít tak jednoduše zpátky. Potěšující zpráva je, že nemusíte hned sahat po chemických barvách, ale můžete vyzkoušet i přírodní alternativy. Na začátek vyzkoušejte přírodní barviva Chemické barvy na vlasy obsahují látky, které naše vlasy ničí. Dodají jim sice sytou barvu, která dlouho vydrží, ale mají i negativní účinky.
Přestože jídelníček pro zdraví a štíhlou linii by měl být rozmanitý tak, aby mohl být udržitelný, stále mnoho lidí hledá způsoby, jak zhubnout v co nejkratší době. Řešením může být mrkev. Je zdrojem mnoha vitamínů a chutná většině lidí. Jaké účinky můžeme očekávat od mrkvové diety a na co si dát pozor? Všeho moc škodí Mrkev je nízkokalorická zelenina s vysokým obsahem vlákniny, takže je skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí zlepšit trávicí procesy a zhubnout.
Ginkgo biloba je rostlina, která je známá svými léčebnými vlastnostmi. Zmírňuje příznaky nejen stárnutí, ale postará se také o zlepšení libida nebo podpoří funkci mozku. Nejsou to ale jediné přínosy této rostliny, která je původem z Japonska. Jako strom ji můžete nalézt například v parcích nebo na náměstích. Na světě je více než 200 odrůd tohoto stromu Ginkgo biloba je rostlina původem z Japonska, ale mnoho lidí si myslí, že pochází z Číny.
Retinol je nazýván vitamínem mládí. Používá se v mnoha přípravcích pro zralou pleť. Můžete ho použít nejen v boji proti vráskám, ale i proti akné. Jak ho správně užívat, aby vaše pleť vypadala stále dobře? Jak na první známky stárnutí? První mimické vrásky se mohou u některých žen objevit velmi brzy, už po 25. roce věku. Ve chvíli, kdy začíná docházet k úbytku kolagenu. Kůže přestává být pevná. Navíc mnoho žen trápí akné.
