Co vidíte při pohledu do zrcadla? Unavenou, zarudlou, suchou nebo naopak aknózní pokožku, která má k dokonalosti daleko? Vyzkoušejte některé z tradičních tipů, jak zlepšit stav pokožky za pomoci běžně dostupných a přírodních prostředků. Pro krásnou vizáž není potřeba kupovat drahé a značkové přípravky, stejnou službu udělají olej z černého kmínu nebo extrakt z verbeny, jistotou je pak kokosový olej!
Jestli máte žluté nehty, může to být způsobené mnoha faktory. Většinou mají žluté nehty kuřáci, ale mohou znamenat také zdravotní problém, který nebude na první pohled patrný. Žluté nehty mohou signalizovat také kožní onemocnění. V některých případech je vhodné zajít k lékaři, jindy si zase pomůžeme domácími metodami, které jsou účinné. Jak si poradit se žlutými nehty a co je příčinou žloutnutí?
Víra v sebe a vědomí sebe sama je pomyslným magnetem na lidi. Když si uvědomujete své hodnoty, vzbuzujete v ostatních důvěru. Všichni vám více a lépe naslouchají. Někdo by řekl, že najít pevné, ale zdravé sebevědomí je životní cesta, se kterou se nenarodíte, ale musíte jej vybudovat od píky. Jiní ale věří, že i tento postoj k sobě samému je předem psaný ve hvězdách. Nejvíce bylo dáno do vínku Lvům.
Ženy v honbě za dokonalou postavou zkusí všelicos. Často ale experimentují a na to nejlepší vůbec nenarazí. Mnohdy testují různé, až pochybné diety, zvláštní koktejly, netradiční potraviny. Ale to nejjednodušší zůstane opomenuto. Přitom těchto pár základních potravin je pro dietu to nejlepší. Likvidovat tuk pomohou víc než dobře. Skořice Známé koření, které každá správná hospodyňka zná. Je základem mnoha sladkých jídel a dezertů.
Aloe vera je rostlina, která se hojně využívá v kosmetice. Ve vlasových přípravcích bojuje proti lupům, hydratuje poškozené konečky a snižuje sekreci masu. Aloe lze na vlasy aplikovat ve formě masek a oplachů. Nemusíte ale běhat do drogerie, můžete si je vyrobit i doma. Aloe vera se přirozeně vyskytuje na Madagaskaru, v mnoha afrických zemích a na Arabském poloostrově. Listy obsahují gel, který je tvořený převážně z vody a který se nejvíce využívá.
Řeřicha je malá, velmi nedoceněná rostlinka. Je to velká chyba, protože nám toho může hodně nabídnout. Jedná se o úžasný zdroj vitamínu C, ale také železa, hořčíku, vápníku, jódu a chromu. Podívejte se, proč a jak byste měli tuto drobnou rostlinu začlenit do svého každodenního jídelníčku. Základ, který musíte znát! Řeřichu mnoho lidí přináší na stůl jen v období Velikonoc, což je velká škoda. Rozhodně se vám vyplatí, když ji budete konzumovat pravidelně během celého roku.
Mnoho lidí bojuje s revmatoidní artritidou nebo jinými chorobami pohybového ústrojí. Červené maso pro zdraví není dobré. Poskytuje sice tělu mnoho důležitých živin, ale také příliš nezdravých složek. Nadměrná konzumace červeného masa zvyšuje riziko mnoha onemocnění, včetně těch velmi nebezpečných, která vás mohou stát život. Naštěstí existují alternativy, které vám budou chutnat a nepoškodí vaše zdraví. Co byste neměli jíst a proč?
Jaký vliv má ranní rozcvička, pravidelný spánkový režim nebo sklenice vody nalačno na udržení štíhlé linie? Překvapivě docela dost. Odborníci na výživu a trenéři tvrdí, že jednoduché každodenní návyky nám pomohou shodit zbytečné kilogramy nebo si váhu alespoň udržet. Vybrali jsme pro vás několik nejjednodušších. Vstávejte pravidelně Lékaři a odborníci na výživu už dlouho prosazují názor, že bychom měli každé ráno vstávat ve stejnou dobu a také se vyhýbat oddalování budíka.
