0
0
Stravování, Životní styl

Metabolický věk jde snadno snížit. Stačí zařadit potraviny, které vrátí tělu rovnováhu

O tom, že strava má významný vliv na naše zdraví a duševní pohodu, se ví už dlouho. Produkty, které jíme, mohou ovlivnit i náš metabolický věk. Metabolický věk se často liší od biologického. Metabolismus je soubor chemických reakcí probíhajících v těle a energetických změn, které jsou s nimi spojeny. Jde o přeměnu živin na energii, kterou svému tělu dodáváme z potravy. Záleží na hmotnosti Metabolický věk odráží, jak staří jsme podle stavu našeho těla.

Krása, Rady a tipy

Každá pleť si zaslouží hýčkat. Díky pečující masce bude zářit zdravím a krásou

Spousta žen o svou pleť pečuje, jak nejlépe může. Pro někoho to znamená jen mytí obličeje vodou, pro jiného zase pravidelné a hlavně důkladné odlíčení, použití kvalitní vody a následně krému, který dodá hydrataci. Bohužel některé masky narušují pH pokožky a mohou jí spíše ublížit než prospět. Co dělat, pokud chcete, aby maska na obličej správně fungovala?

Domov, Zdraví

Sušení prádla v bytě může skončit i chorobou. Lepší je vložit ho do mrazáku

Venku deštivo, prádlo visí všude a ne a ne uschnout? Sušení prádla bývá problém především v malých bytech, které nemají k dispozici terasu nebo balkon. V moderních bytovkách neexistují k využití ani společné sušárny, proto nastává po vyprání otázka, kam s ním? Při sušení v bytě se uvolní z jedné várky do vzduchu asi dva litry vody, což zvyšuje vlhkost vzduchu v místnosti a vede k rozvoji plísní, které vypouští do okolí nebezpečné spory. Jak urychlit sušení prádla, aby netrpělo zdraví?

Stravování, Zdraví

Oslaďte si život i bez cukru. Zdravější alternativy jsou skvělé do čaje i při pečení

Každý dobře ví, že cukr je pro zdraví velmi škodlivý. Snažíte se mu vyhýbat, ale netušíte, čím si jinak osladit čaj nebo kávu? Existují alternativy cukru, které vám mohou osladit váš oblíbený nápoj, aniž byste museli konzumovat škodlivý a nebezpečný cukr. Podívejme se, jaká sladidla budou pro vaše tělo mnohem lepší, a zároveň si budete moci stále vychutnat sladký čaj nebo kávu.

Zdraví

Nejen ztráta paměti. Alzheimerovu chorobu prozradí i jiné, méně nápadné znaky

Alzheimerova choroba je závažné neurodegenerativní onemocnění, které vede k demenci. Obvykle se objevuje u lidí nad 65 let, ale i mnoho mladších lidí si není jistých, jestli jim nehrozí vznik této choroby. Vědci z Lékařské fakulty v Indianapolis zkoumali, které příznaky se u pacientů objevují jako první, a varují před nimi veřejnost Neuropsychiatrické příznaky před ztrátou paměti Lidé si spojují tuto chorobu s věkem, ale není to vždy pravidlem. Objevit se může i u mladších lidí.

Domov, Rady a tipy

I bez přípravků plných chemie může domov zářit čistotou. Inspiraci najdeme u našich babiček

V minulosti nebyl přístup k čisticím prostředkům tak snadný. Ženy se s úklidem musely vypořádat po svém, často používaly cokoliv, co měly po ruce. Mýdlo třeba nesloužilo jen k mytí rukou, ale také k praní. Popel pak například používaly na čištění stříbrných příborů. Jak uklízely naše babičky? Níže jsou uvedeny některé z nejlepších metod pro ekologické a levné čištění. Písek a soda na hrnce Obě tyto látky skvěle fungují na připálené nádobí a navíc mu dodávají pěkný lesk.

Krása

Božsky hladké paty jsou nejhezčí ozdobou léta. Pokožku uzdraví a zkrášlí pořádná dávka vitamínů

Období otevřených bot a sandálů ještě nekončí. Kvůli nehezkým patám ale mnohé z nás raději nohy schovávají. Suchá a popraskaná pata nevypadá hezky, ale také může pořádně bolet. V některých případech dochází dokonce ke krvácení. Naštěstí existují osvědčené metody, jak se tvrdé pokožky zbavit, a nemusíte za ně zaplatit celé jmění. Vyzkoušejte vitamínovou mast a nebudete litovat. Proč máte suché paty a jak o ně pečovat? Suché paty mají mnoho příčin.

Zdraví, Životní styl

Spaní na břiše patří mezi nejhorší polohy. Trpí záda, cévy, a dokonce i orgány

Pro mnoho lidí je nejoblíbenější poloha pro spaní na břiše. Dle odborníků na správný a zdravý spánek se ale bohužel jedná o nejhorší polohu, ve které můžeme spát. Při spaní na břiše se mohou postupem času objevit chronické příznaky, jako je bolest hlavy, bolesti zad, ale i problémy s trávením. Přečtěte si, jaké nevýhody tato poloha má.