Jak nejlépe zjistíte, jestli máte dostatek vitamínu D? Vhodné je nechat si udělat krevní test, kde vám odborníci zkontrolují hladinu vitamínu D v těle. Pokud bude hodnota vitamínu v krvi nízká, je vhodné tento vitamín uměle doplnit. Co ale brání tomuto vitamínu v jeho vstřebávání? A proč může být užívání vitamínu D neúčinné? Vitamín D a hořčík Hořčík je nezbytnou složkou pro aktivaci vitamínu D.
Říká se, že jsme tak staří, jak se cítíme, to ale není zcela pravda. Ve skutečnosti jsme tak staří, jak to ukazuje náš biologický věk, což znamená, jaký je stav buněk v našem těle. Ani drahé krémy a ošetření na maskování vrásek nepomohou, pokud jsou vnitřní orgány zatíženy usazeninami, degenerativními změnami a aterosklerózou. Stárnutí těla je přirozený proces, proti kterému bychom neměli příliš bojovat, ale bohužel mnohé z našich každodenních návyků tento proces urychlují.
Častým problémem nohou je paronychie, což je onemocnění, pro které je typická nejen plíseň na nohou, ale také výtok a otok. Příčin je hned několik, tou nejčastější je ale nedostatečná hygiena. O nohy bychom se přitom měli starat přinejmenším tak často jako o ruce. Tato nemoc se ale může týkat také špinavých rukou. Jaké jsou příčiny vzniku paronychie? Onemocnění je hlavně zánět nehtového záhybu.
Správné skladování potravin v lednici umožní prodloužit čerstvost všech výrobků a výrazně sníží plýtvání a riziko rozvoje škodlivých mikroorganismů. Bohužel jen vložení produktů do ledničky bezprostředně po návratu z obchodu nestačí. Skladování se řídí vlastními zákony, které mnozí z nás stále podceňují. Co vědět o skladování jídla Nejprve byste se měli postarat o pravidelné čištění interiéru chladničky.
Kvasnice jsou vynikajícím zdrojem vitaminů a minerálů. Ne každý však ví, že je lze použít i mimo kuchyni. Jsou také ideální pro péči o pokožku a vlasy. Můžete si z nich připravit domácí kosmetiku a nápoje, abyste zlepšili stav své pokožky. Vlastnosti droždí Droždí je přísada, která by se měla objevit nejen v naší kuchyni, ale také v domácí lékárničce a kosmetické tašce.
Spár mezi kuchyňskými a koupelnovými dlaždicemi si všimneme pouze tehdy, když vypadají zašle. Je opravdu obtížné odstranit nečistoty, které se nahromadily po mnoho měsíců nebo let. V tomto případě se však nemusíte uchylovat k rekonstrukci. Je možné jim vrátit původní slávu a navíc prostředky, které máte doma. Jak čistit spáry Spáry plní dvě funkce, jmenovitě ochrannou a ozdobnou.
Chůze na boso je sice zdravá a prospěšná, ale pokud nejste doma nebo na pláži s vyhřátým pískem, je zcela nemyslitelné, že byste ven vyrazila bez bot. Zvláště nyní, v tomto podzimním počasí, po kterém bude následovat zimní pád teplot pod bod mrazu. V tu chvíli už je nezbytné mít dámské zimní boty kotníkové. Jak a podle čeho je vybrat? A kde byste je měli koupit? Držte se našich rad a neuděláte chybu.
Punčochy při nošení snadno roztrhneme, udělají se na nich oka nebo jsou jednoduše příliš vytahané. Většina žen se je v takové chvíli rozhodne vyhodit. To je velká chyba, kterou byste nikdy neměli dělat. Staré a roztrhané punčocháče vám totiž mohou hodně pomoci při péči o domácnost. Ukážeme vám, jak je využít naplno předtím, než je budete muset doopravdy hodit do koše.
