Smích léčí. Tato oblíbená fráze je mnohem pravdivější, než by se na první pohled zdálo. Smích nejen zlepšuje náladu a uvolňuje emoce, ale také dokáže zmírnit obtížnou situaci, získat sympatie ostatních a změnit svůj postoj ke světu a svému životu. Smích také uvolňuje stres, chrání před hormonálními poruchami, posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a zlepšuje stav dýchacího a oběhového systému. Smích snižuje krevní tlak Hlasitý smích je skvělý způsob, jak ovládnout náhlé emoce a stres. Bylo prokázáno, že inhibuje sekreci stresových hormonů a chrání před bolestmi hlavy. Díky němu mnohem snáze dosáhnete duševní rovnováhy.
