Zobrazuji 249 výsledků
Zdraví, Životní styl

Smějte se od ucha k uchu a zažijete obrovskou změnu. Na svět už se mračit nebudete

Smích léčí. Tato oblíbená fráze je mnohem pravdivější, než by se na první pohled zdálo. Smích nejen zlepšuje náladu a uvolňuje emoce, ale také dokáže zmírnit obtížnou situaci, získat sympatie ostatních a změnit svůj postoj ke světu a svému životu. Smích také uvolňuje stres, chrání před hormonálními poruchami, posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a zlepšuje stav dýchacího a oběhového systému. Smích snižuje krevní tlak Hlasitý smích je skvělý způsob, jak ovládnout náhlé emoce a stres. Bylo prokázáno, že inhibuje sekreci stresových hormonů a chrání před bolestmi hlavy. Díky němu mnohem snáze dosáhnete duševní rovnováhy.

Zdraví, Životní styl

Zácpa je vždy nepříjemná. Díky správné prevenci se ale nemusí nikdy objevit

Lidé, jejichž frekvence vyprazdňování je příliš nízká, si stěžují na mnoho přidružených onemocnění, a pokud se tento stav stane chronickým, je jejich zdraví ohroženo. Vysvětlíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny zácpy a jak proti ní bojovat domácími prostředky. Příznaky zácpy Lékaři diagnostikují zácpu, pokud je frekvence vyprazdňování menší než dvakrát týdně.

Domov, Inzerce, Rady a tipy, Životní styl

Jak na vytvoření stylové ložnice s podzimní atmosférou? Vsaďte na barvy, hřejivé materiály a vhodné osvětlení

Chcete si přenést kousek podzimu i do své ložnice? Není nic snazšího než se inspirovat v přírodě a typické podzimní barvy přinést do svého domova. Ovšem volbou vhodné barevné palety příprava ložnice na příchod podzimu rozhodně nekončí. Zaměřit se můžete také na materiály, osvětlení a vůně. Připravujte se na zimní spánek Ať už máte malou ložnici, podkrovní ložnici či naopak velice prostornou, následující tipy můžete aplikovat bez ohledu na její velikost. Začněme tím nejdůležitějším. Tím je samozřejmě postel a matrace. Inspirujte se chováním rostlin a živočichů a začněte se i vy chystat na zimní spánek.

Životní styl

Atrakce reality show: Proč pořady jako MasterChef a The Bachelor nadále dominují televizním vysíláním

V záplavě televizního programování, které se neustále vyvíjí a adaptuje na proměnlivé preference diváků, si reality show udržují své pevné místo. Pořady jako MasterChef a The Bachelor nejenže přetrvávají, ale i dominují vysílání, přičemž přitahují miliony diváků každou sezónu. Co je na těchto formátech tak přitažlivé, že si udržují své místo v srdcích diváků po celém světě? Prvním klíčovým faktorem je emocionální investice. Reality show jako The Bachelor zasahují do emocionálních hlubin diváků, kteří se cítí spojeni s účastníky a jejich cestami – ať už se jedná o hledání lásky nebo o boj o růži.

Zdraví, Životní styl

Drastické diety jsou zbytečné. Ke štíhlému a zdravému tělu pomůže nejlépe dobré jídlo

Pro mnoho z nás je velmi těžké si na něco nového zvyknout, zvlášť pokud se jedná o naše zdraví. Správné stravovací návyky přitom mohou ovlivnit nejen kvalitu našeho života, ale především jeho délku. Nejedná se přitom pouze o jídlo, které je podstatnou částí života. Musíme se také pravidelně hýbat a vyvarovat se činností, které nás na zdraví ohrožují. Pro mnoho lidí je ale těžké naučit se zdravě jíst a celkově si osvojit zdravé zvyky. Jak se naučit správně jíst? Pokud se nenaučíte správně jíst, je možné, že při snaze o zhubnutí vás překvapí jojo efekt.

Životní styl

Jak se vyznat v sexuálních orientacích. Zájmy i označování se během života mohou měnit

Sexuální orientace je složitý aspekt lidské sexuality a týká se toho, ke komu je jedinec romanticky nebo sexuálně přitahován. Během let byly definovány různé sexuální orientace, ačkoli je důležité si uvědomit, že sexualita může být fluidní a ne všichni se mohou cítit úplně zahrnuti do jedné specifické kategorie. Zde jsou některé z nejznámějších sexuálních orientací a jejich charakteristiky: Heterosexuální (straight): Jedná se o osoby, které jsou sexuálně přitahovány k osobám opačného pohlaví. Homosexuální: Tento termín se obvykle používá pro osoby, které jsou sexuálně přitahovány k osobám stejného pohlaví. Termíny “gay“ a “lesbická“ jsou také běžně používány.