Spánek je regenerační a útlumová fáze organismu, při které dochází k získání energie a sil na další činnosti, přičemž je doprovázený ztrátou vědomí, kdy mozek snižuje na minimum svou činnost. Stav snížené a mentální aktivity je důležitý, při nedostatku spánku hrozí onemocnění, psychické potíže i deprese. Podle výzkumů jsou lidé, kteří málo spí, ohroženi obezitou a rozvojem cukrovky 2. typu. Často lidé spí v pozici plodu, takzvané fetální pozici.
Pro mnoho lidí je obtížné si představit den bez šálku kávy nebo čaje. Oba nápoje poskytují zdravotní výhody, pokud se pijí v rozumném množství. O jejich vlastnostech už toho víme hodně, ale vědci nás stále překvapují novými informacemi. Výsledky dalšího výzkumu vás určitě potěší. Vědci tvrdí, že čaj má pozitivní vliv na fungování nervového systému, kardiovaskulárního systému a imunitního systému.
Udržení si vysokého libida vyžaduje zdravý životní styl a pravidelnou fyzickou aktivitu, ale také pozornost vůči činnostem, které děláme před milostným aktem. Existuje několik věcí, které byste nikdy neměli před sexem dělat, pokud si chcete milování opravdu užívat a dopřávat si s partnerem potěšení dlouhé roky. Nepřehánějte to s afrodiziaky Všichni víme, že některé potraviny jsou považovány za přírodní afrodiziakum. Patří mezi ně mořské plody, jahody nebo čokoláda.
Rok od roku trávíme stále více času hledáním vědomostí a zábavy na internetu. Vedlejším účinkem je však roztříštění pozornosti a následně nadměrný stres a s ním související onemocnění. Více lidí přichází do psychiatrických ordinací se žádostí o předepsání léků, které podpoří mozek a zlepší náladu. Toto je však slepá ulička. Volker Busch v knize Volná hlava radí, jak se starat o své duševní zdraví bez použití léků.
Až 85 procent lidí používá pro ranní vstávání zvuk budíku, nejčastěji prostřednictvím chytrého telefonu. Pro mnoho z nás začíná každé ráno hlasitým zvoněním, které není nikdy příjemné. Napadlo vás někdy, že byste se takto budit nemuseli? Je možné, abychom se v moderní době probouzeli přirozeně v čase, který si naplánujeme? Rutina je základním kamenem úspěchu Vypracovat si rutinu není vůbec jednoduché a zní to trochu nudně.
Na trhu výrobků věnovaných zvířatům najdeme spoustu různých krmiv a příchutí. Strava psa je mimořádně důležitým prvkem každodenního života, jakož i součástí péče o zdraví našeho domácího mazlíčka. Stále častěji můžeme slyšet o nové módě výživy psů a tou je právě vegetariánská strava. Významné změny v průběhu let K dnešnímu dni bylo založeno mnoho kvalifikovaných společností, které vyrábějí vynikající kvalitní potraviny přizpůsobené potřebám psů.
Mezi nejznámější nepřátele, co se jater týká, bezesporu patří alkohol. Jelikož játra naše tělo očišťují a zbavují nás toxinů, jsou velmi důležitá při zpracovávání toxických látek, jako je právě alkohol. Pokud o problémech s játry víte, určitě jste se již alkoholu vzdali. Jaké další potraviny mohou ale játra doslova ničit? Zeptali jsme se odborníků. I malé množství alkoholu I malé množství alkoholu doslova otravuje naše játra.
Stále častěji slyšíme o krizi mužnosti, ale abychom pochopili, co vlastně znamená, měli bychom si položit klíčovou otázku, co vlastně definuje mužnost. Autorka Liz Planková napsala knihu o mužích, ve které poukazuje na to, jak stereotypy, nerovnosti a sociální role škodí ženám i mužům. Ještě se necítí být muži Téměř každý muž, který s autorkou vedl rozhovor, se svěřil, že navzdory dospělému věku cítí, že ještě úplně není muž.
