Spánek je v našem životě velmi důležitý. Nejedná se přitom o jediný druh odpočinku, který si můžete dopřát. Ve skutečnosti jsou i další typy velmi důležité pro vaše zdraví. Nemůžete přece od rána do večera jen pracovat a potom padnout do postele a spát. V některých dnech se to tak sejde, ale dlouhodobě to není zdravé. Čím doplnit spánek, abyste nebyli nikdy unavení? Kreativní a duševní odpočinek Máte pocit, že vám došly dobré nápady?
Pálení žáhy patří mezi jedno z nejnepříjemnějších onemocnění. Je to druh účinku refluxní choroby a může obtěžovat dlouhou dobu. Existují však způsoby, jak jej zmírnit, a dokonce se ho zbavit. Níže uvádíme některé domácí recepty na pálení žáhy. Příčiny a příznaky pálení žáhy Hlavní příčinou pálení žáhy je regurgitace dolního žaludečního svěrače. Kyselý obsah žaludku se pak dostává do jícnu. Bolest vzniká v důsledku nedostatečné adaptace epitelu jícnu na kontakt s kyselinou.
Říká se, že jsme tak staří, jak se cítíme, to ale není zcela pravda. Ve skutečnosti jsme tak staří, jak to ukazuje náš biologický věk, což znamená, jaký je stav buněk v našem těle. Ani drahé krémy a ošetření na maskování vrásek nepomohou, pokud jsou vnitřní orgány zatíženy usazeninami, degenerativními změnami a aterosklerózou. Stárnutí těla je přirozený proces, proti kterému bychom neměli příliš bojovat, ale bohužel mnohé z našich každodenních návyků tento proces urychlují.
Většina single lidí se snaží zoufale najít někoho, s kým prožijí zbytek svého života. Inspirujte se slavnou Bridget Jonesovou a užijte si výhody, které vám přináší single život. Až přijde ta správná chvíle, jistě si toho pravého najdete. Zatím si můžete užívat všech pozitiv, která vám přináší život o samotě. A věřte, že jich není málo. Dnes se podíváme na 4 největší z nich.
Švestky jsou u nás dobře známé. Malé plody tmavě fialové barvy mají v závislosti na oblasti, kde se pěstují, různě barevnou dužinu. Když jsou dobře zralé, snadno se oddělují od pecky a mají osvěžující chuť. Nejlepší švestky zakoupíme na přelomu léta a podzimu. Jednoznačně největší výhodou švestek je jejich vysoký obsah antioxidantů, kdy předčí i borůvky, třešně, jablka, broskve, pomeranče a hrozny. Švestky obsahují spoustu vitamínů Švestky bojují s volnými radikály a oddalují proces stárnutí.
Plynatost se zdá být neškodná, ale může pěkně znepříjemnit život. Bohužel některá jídla, i přesto že je máme rádi, můžou způsobit nafouklé, tvrdé a bolestivé břicho. V dnešním článku vám poradíme, jak se plynatosti efektivně zbavit. Důsledek špatných návyků nebo nemoci Existuje mnoho metod, jak se zbavit plynatosti, a ty nejúčinnější jsou často ty nejjednodušší. Vůbec se nejedná o revoluční změny, ale o malé kroky, které nám pomohou postarat se o trávicí komfort.
Dnešní doba bohužel nepomáhá lidem – většina z nás se honí za penězi a už bohužel neumí odpočívat. Projeví se to možná za týden, ale třeba až za několik měsíců nebo let. Tělo vám dá najevo, že už je přepracované, a to hned pomocí několika signálů. Lidé by se měli naučit pracovat a zároveň odpočívat a věnovat se rodinnému životu a sami sobě.
I když se to nemusí zdát důležité, za přírůstek hmotnosti mohou v některých případech i léky, které užíváte. Do této skupiny patří například antidepresiva, neuroleptické léky nebo kortikosteroidy. Týká se to i antikoncepčních pilulek? To se dočtete v našem článku. Antidepresiva Je obtížné mluvit o léčbě deprese bez pomoci farmakoterapie. Bohužel antidepresiva, zejména ta, která patří do tricyklické skupiny (TLD), jako například amitriptylin, doxepin a imipramin, způsobují intenzivní přírůstek hmotnosti.
