Éterické neboli esenciální oleje stojí pár korun, ale jejich účinek je nedocenitelný. Jsou stoprocentně přírodního původu, lisují se z rostlin nebo se získávají destilací a pomáhají při nachlazení, infekcích dýchacích cest, bronchitidě i sinusitidě. Poradí si s bolestmi hlavy a dokážou odbourat stres, umí toho ale mnohem více. Stačí vědět, který olej použít. Jaké oleje by neměly chybět v lékárničce a mohou se použít pro inhalaci? Domácí inhalace pomohou s mnoha neduhy Co je vlastně inhalace?
Voda je hlavní složkou našeho těla, a proto je třeba dbát na její dostatečný příjem. Jak je ovšem známo, nic se nesmí přehánět. Zatímco o dehydrataci si toho můžeme přečíst mnoho, o nadměrné hydrataci se příliš nemluví, přitom oba stavy mohou být extrémně nebezpečné. Jak naše tělo reaguje na nadbytek vody? Optimální množství vody se liší Odhaduje se, že dospělý člověk by měl vypít dva až tři litry vody denně.
Kokosový olej je v poslední době vyzdvihován jako superpotravina. Kromě přidání do jídla se používá také na vlasy, pokožku, nehty nebo jako olej na smažení. Obsažené nasycené mastné kyseliny působí blahodárně na zdraví, navíc má kokosový olej antibakteriální a hydratační vlastnosti a je výborný i do jídelníčku diabetiků. Dokáže rovněž předejít srdečním onemocněním, a dokonce zmírňuje příznaky Alzheimerovy choroby. Jak dál vám může kokosový olej pomoci? Jak se kokosový olej vyrábí?
Jít na záchod je zcela přirozené, ale málokdo touží mluvit o vyprazdňování, i když mnoho lidí má právě s ním veliké potíže. Podle odborníků totiž záleží nejen na poloze sedu, aby střeva byla ve správné poloze, ale také na tom, zda dotyčný netrpí chronickou zácpou či hemeroidy. Jaké jsou nejčastější obtíže při defekaci a jak je řešit? Anatomický pohled na vyprazdňování Potíže s vyprazdňováním mohou souviset s moderními toaletami.
Pokud jste závislí na cukru, vaše tělo vám to velmi rychle dá najevo. Cukr je totiž nepřítelem číslo jedna, a to nejen pro štíhlou linii, ale hlavně pro ty, kteří už mají nakročeno k nadváze, nebo dokonce obezitě. Cukr navíc tělu dodáváme i v potravinách, ve kterých byste ani neřekli, že může být. Jak poznáte, že potraviny obsahují více cukru, než je vhodné?
Cukrovka mi nehrozí, protože ji nemáme v rodině a nejsem ani obézní. Tento výrok není ojedinělý. O nebezpečném onemocnění, které ohrožuje až milion Čechů, se stále ví mezi laickou veřejností velmi málo. Ročně v Česku zemře vlivem cukrovky asi 22 tisíc pacientů, přičemž na životě jsou ohrožení i ti, kteří ji nemají diagnostikovanou. Jaké mýty se tradují mezi lidmi o cukrovce a jaká je pravda?
Problémy s akné mívají většinou lidé, kteří přecházejí do dospělosti. Výjimkou nejsou ale ani dospělí, které může akné potrápit tak, že se ho zkoušejí zbavit různými způsoby. Je ale potřeba si uvědomit, že problémy se mohou vyřešit také přírodními způsoby. Nemusíte tak utrácet peníze za drahé krémy nebo prostředky k vyčištění pleti. Poradíme, jak o svou pleť pečovat, aby se akné už neukázalo.
Před nedávnem informovala britská média o smrti Toma Mansfielda, trenéra z Walesu, který se předávkoval kofeinem. Jeho zbytečná smrt je varováním i pro všechny ostatní. Kofein je droga, která může zabíjet. Sám Tom špatně odměřil dávku kofeinu, který užíval před cvičením. Vypil nápoj, který odpovídal asi 200 šálkům espressa, a jeho tělo zareagovalo okamžitě po vypití, zemřel na předávkování kofeinem. Jaká dávka kofeinu tělu už škodí?
