Bobkový list patří do oblíbené trojice, které se říká mezi kuchaři „divoké koření“. Spolu s novým kořením a černým pepřem nesmí chybět ve vývarech, ale také v omáčkách nebo při pečení masa. Bobkový list se však nepoužívá jen při vaření, má řadu léčivých účinků a je oblíbeným prostředkem v lidovém léčitelství. Může pomoci s mnoha neduhy, dokonce zlepšit stav pleti, ale může také ublížit.
Nezapomeňte v péči o tělo také na pokožku nohou. Jestli jste na nich našli kuří oka, budete je muset rychle odstranit, jinak se snadno rozšíří i na jiné části těla. Pravidelně tak odstraňujte starou a zrohovatělou pokožku, zejména na patách a také pod prsty na chodidlech. V některých případech je to sice obtížné, pomoci si ale můžete domácími metodami.
Rozčílení v práci? Stres? Partnerská krize nebo smutek po hádce? Mnozí sáhnou automaticky po dortíku, koláči, sušence nebo zmrzlině, které přinesou chvilku radosti, nebo dokonce rozkoše. Dočasné zlepšení nálady přináší důsledky v podobě kil navíc, během krátké doby může léčba sladkostmi a cukrem vést k obezitě. Co dělat? Poradí Marta Pawłowská, polská specialistka na výživu, která je autorkou knihy o emočním jedení. Emoce jako výmluva pro špatný životní styl Mlsání nebo přejídání jako výmluva?
Těžko najít jinou příjemnější činnost, než je sex. Je zdraví prospěšný, pomáhá utužovat partnerský vztah a zvyšuje pocit blízkosti, podle lékařů pomáhá odbourat stresovou zátěž a snížit krevní tlak. Milováním se posiluje činnost srdce, sex podle psychologů zmírňuje cítěnou bolest a řeší potíže s nespavostí. Dokonce je lékem na kila navíc, protože se během hrátek spalují nadbytečné kalorie. Existují však situace, za kterých je vhodnější se jej zříci. Kdy je lepší říci ne?
Během celého dne mají nohy plné ruce práce. I když tato metafora nedává smysl, je velká pravda, že nohy jsou tvrdě zkoušenou částí našeho těla, a to většinou po celý den. Děláme s nimi nesčetné pohyby, vystavujeme je napětí a často je přetěžujeme. To podporuje vznik mozolů a puchýřů na nohou. Naštěstí existují domácí triky, které vás těchto nepříjemností zbaví. Jak tyto problémy vznikají Puchýře i mozoly vznikají z podobných důvodů.
Esenciální oleje se používají v aromaterapii. V závislosti na typu rostliny se mohou tvořit z květů, listů, semen nebo stonků. Výběr konkrétního esenciálního oleje závisí na účinku, kterého chcete dosáhnout. Níže uvádíme vlastnosti a možnosti využití některých esenciálních olejů. Co je aromaterapie? Aromaterapie je obor alternativní medicíny. Je založena na použití esenciálních olejů ke zlepšení nálady nebo k léčbě určitých onemocnění.
Pampeliška vás na začátku jara přivítá svými nádhernými žlutými klobouky rozesetými po trávnících v přírodě i ve městě. Málokdo ale už ví, že právě tato květinka má také celou řadu zdravotních přínosů. Pampeliška podporuje činnost jater, slinivky břišní a ledvin. Zklidňuje záněty kůže a je prospěšná v boji proti infekcím horních cest dýchacích. Využijte její skvělé vlastnosti i vy.
Mnoho lidí přemýšlí nad tím, jestli by měli přes noc nechávat otevřené okno, anebo si jen vyvětrat před spaním a potom ho zavřít. Dobrou zprávou je, že odborníci v tomto ohledu mají naprosto jasno. Spánek s otevřeným oknem má úžasný vliv na zdraví, ale v některých situacích byste to dělat neměli, protože si můžete naopak uškodit. Logika nám říká, abychom před spaním zavřeli okno a šli spát.
