Otužování je jedním z vhodných způsobů, jak podpořit imunitu. Díky teplotnímu šoku si tělo zvykne na extrémní podmínky, navíc máčením ve studené mořské vodě dochází k velmi dobrému prokrvení organismu, které pomáhá nejen zvyšovat odolnost vůči podzimním a zimním kapénkovým infekcím, ale také celkově nastartovat metabolismus, který pak lépe zpracovává živiny. Otužování však není pro každého – pro některé lidi může znamenat závažné zdravotní komplikace.
Kurkuma je chutné a léčivé koření, které pochází z Indie a najdete ho v indických pokrmech. Kurkuma je zlatý prášek s orientální chutí, který nemusíte používat jen v kuchyni. Má totiž mnoho zdravotních výhod, ze kterých můžete těžit i vy. Dnes se podíváme na použití kurkumového oleje. K čemu je dobrý a jak ho používat? Co dokáže kurkumový olej? Tento prostředek dokáže uklidnit nervy, působí jako antidepresivum.
Hypertenze patří mezi onemocnění, která je nutné léčit pod dohledem lékaře. Jednou z možností, jak se vyléčit, je změnit svůj dosavadní životní styl. Musíte se naučit zdravě se stravovat a do svého života přidat také pravidelnou fyzickou aktivitu. Jedině tak se budete cítit a hlavně vypadat lépe. Jaké produkty byste neměli jíst, pokud trpíte hypertenzí? Civilizační onemocnění, které se rychle rozmáhá Arteriální hypertenze patří mezi onemocnění, která se rychle šíří po celém světě.
Trávicí proces, to není jen snězení potraviny a vyloučení jejího zbytku. Je to dlouhý proces, během kterého dochází k několika dílčím pochodům. Proto je dobré vědět, jaké potraviny jíst, abyste ulevili orgánům. Mezi potravinami najdete produkty, které jsou velmi těžko stravitelné a v našem ústrojí se mohou zdržovat klidně i celý den nebo více. Jaké potraviny to jsou a jak zabránit tomu, aby se vstřebávaly tak dlouho?
Zápach potu je nepříjemný, i když je cítit normálně. Bohužel někdy se stává, že jsme cítit trochu více než obvykle. Může to mít mnoho důvodů. Nejčastější příčinou jsou potraviny, které jsme snědli. V některých případech se ale může jednat také o příznak nemoci, o které nemáme ani tušení a naše tělo se nám tímto způsobem snaží říct, že něco není v pořádku. Pamatujte, že všechny následující faktory jsou poměrně vzácné.
Přes den pracují především naše nohy a ruce. Sice se běžně říká, že máme plné ruce práce, ale kvůli tomu se na nich mohou objevit puchýře nebo na nohou kuří oka. Jsou to bolestivá místa, na které si pak nebudete moci ani sáhnout. Jestli se jich chcete rychle zbavit, poradíme, jak na to domácími prostředky. Puchýře na rukou i nohou mohou být velmi otravné. Jak vznikají kuří oka a puchýře?
Chia semínka se v posledních letech stala opravdovým hitem a superpotravinou, o které mluví každý výživový poradce. Vypadají sice jen jako malá semínka, ale jsou plná vitamínů, minerálů a omega-3 mastných kyselin, takže se z nich stala nejmocnější potravina na světě. Víte, odkud tato surovina pochází, kdo ji objevil a proč byste ji měli začlenit do svého jídelníčku?
Kůže je největším orgánem na těle člověka. Je velmi křehká a snadno se poškodí, proto bychom jí měli dopřát patřičnou péči, a to nejen v létě, kdy je vystavena UV záření. Abyste takovému záření zabránili, je třeba se natírat krémy na opalování. Co znamená SPF na krémech? Zkratka SPF znamená sluneční ochranný faktor. Většinou vedle této zkratky najdete také číslo, které určuje, jak moc krém propustí sluneční záření na kůži.
