Ženy v honbě za dokonalou postavou zkusí všelicos. Často ale experimentují a na to nejlepší vůbec nenarazí. Mnohdy testují různé, až pochybné diety, zvláštní koktejly, netradiční potraviny. Ale to nejjednodušší zůstane opomenuto. Přitom těchto pár základních potravin je pro dietu to nejlepší. Likvidovat tuk pomohou víc než dobře. Skořice Známé koření, které každá správná hospodyňka zná. Je základem mnoha sladkých jídel a dezertů.
Řeřicha je malá, velmi nedoceněná rostlinka. Je to velká chyba, protože nám toho může hodně nabídnout. Jedná se o úžasný zdroj vitamínu C, ale také železa, hořčíku, vápníku, jódu a chromu. Podívejte se, proč a jak byste měli tuto drobnou rostlinu začlenit do svého každodenního jídelníčku. Základ, který musíte znát! Řeřichu mnoho lidí přináší na stůl jen v období Velikonoc, což je velká škoda. Rozhodně se vám vyplatí, když ji budete konzumovat pravidelně během celého roku.
Mnoho lidí bojuje s revmatoidní artritidou nebo jinými chorobami pohybového ústrojí. Červené maso pro zdraví není dobré. Poskytuje sice tělu mnoho důležitých živin, ale také příliš nezdravých složek. Nadměrná konzumace červeného masa zvyšuje riziko mnoha onemocnění, včetně těch velmi nebezpečných, která vás mohou stát život. Naštěstí existují alternativy, které vám budou chutnat a nepoškodí vaše zdraví. Co byste neměli jíst a proč?
Tato dieta láme rekordy nejen v Hollywoodu, kde ji zkusily mnohé celebrity. Svou popularitu získává také u nás. O čem je řeč? O vývarové dietě, která by vám měla zaručit rychlé zhubnutí nadbytečných kilogramů. O čem taková dieta je a jak je možné, že funguje? Stejně jako při jiných dietách i při této je nutné dodržovat pravidla, aby byla opravdu účinná. Co je to vlastně vývarová dieta? Je to velmi jednoduché.
Slýcháme ze všech stran, jak je důležité dodržování pitného režimu. Jistě, hydratace je pro naše tělo zásadní pro jeho správnou funkci. Dehydratace může být nebezpečná, ale stejné je to i s hyperhydratací. Převodnění je zjednodušeně otrava vodou a může mít až fatální následky. Jak k tomu může dojít? Pijete příliš mnoho vody? Vzácné, ale možné Nadměrná hydratace je přebytek vody v těle. Většinou k domu dochází jen vzácně.
Receptů a metod pro dlouhověkost se v historii objevilo již mnoho. Existují lidé, kteří se dožili 100 a více let. Ostatní se jich neustále ptali, jak se jim podařilo tohoto věku dosáhnout, a častou odpovědí byla dieta. Strava je v našem životě velmi důležitá. Není divu, že přímo souvisí také s dlouhověkostí. Co byste měli jíst, abyste si užili dlouhý život?
Na začátku dubna se tradičně slaví mezinárodní den mrkve. Tato zelenina je nedílnou součástí jídelníčku většiny z nás, protože ji používáme do polévek nebo omáček. Připravit z ní ale můžete také dorty, saláty nebo zdravé šťávy. Otázkou zůstává, jestli je tato oranžová zelenina vhodná pro každého. Ukázalo se, že někteří lidé by mrkev jíst neměli.
Snídaně je pro většinu lidí základem dne, bez kterého si nedokážou představit svůj odchod do práce. Velmi důležité jsou ale potraviny, které se rozhodnete svému tělu poskytnout. Koblihy jsou přitom jednou z nejhorších možností, které můžete vzít do ruky. Víte, k čemu povede pravidelné snídání této sladké smažené dobroty? Nejdůležitější jídlo dne si zaslouží každý z nás Mnoho lidí dnes nemá příliš mnoho času, a proto sáhnou po rychlé snídani do ruky.
