0
0
Všechny příspěvky autora

Edita Fialová

Zobrazuji 1 341 výsledků
Zdraví

Nejčastější mýty o cvičení – co je a není pravda?

Pravidelné běhání, chození do posilovny nebo plavání provozuje většina lidí za účelem shození přebytečných kilogramů. Existují ale mýty o cvičení, které mnohdy dokonce i brzdí dosažení výsledků. Pravdou je, že pravidelná fyzická aktivita je pro zdraví důležitá, podívejte se ale, čemu byste během cvičení neměli věřit. Z ženy se nestane kulturistka Mnoho žen se bojí intenzivnějšího cvičení, jelikož se všeobecně věří, že to způsobuje růst svalů a podporuje mužný vzhled. To je ale pravda jen částečně.

Móda

Co dělat s oblíbeným lakem na nehty, který vyschl?

Už se vám někdy stalo, že jste lak neuzavřeli pořádně a on pak vyschnul? Ne? Tak to vám gratulujeme. Nejedna žena tak o svůj oblíbený lak, ale přišla. Jak tedy vyschlý lak zachránit? Se zaschlým lakem můžete udělat dvě věci, buď jej vyhodit a jít si koupit nový, nebo se pokusíte jej zachránit. Nejjednodušší variantou je jít do obchodu a koupit si nový lak. Ale co když jste na dovolené v přírodě a obchody jsou daleko?

Móda

Čím nám prospívají ovesné vločky k hubnutí?

Ovesnou kaši můžete buď milovat, nebo nenávidět. Bez ohledu na to, na které straně stojíte, se ale tomuto pokrmu nedá upřít, že je zdraví prospěšný. Ovesné vločky jsou dokonce jednou z nejzdravějších potravin na světě. Dokonce nám mohou pomoci zhubnout. Obilniny obsahují velkou dávku živin nezbytných pro zdraví. Jaké vločky vybrat?

Zdraví

Jaké alergie může způsobit používání kosmetiky

Možná už se vám někdy stalo, že jste si v obchodě koupili kosmetický výrobek, který vám ale nesedl. Pokud se tak stalo, pravděpodobně jste na pokožce viděli tmavé nebo červené flíčky, možná vám vyskákaly pupínky nebo vám prostě prostředek nevoněl nebo nebyl vhodný pro váš typ pokožky. Onemocnění jako je atopická dermatitida, tu ještě nedávno skoro nebyla.

Rady a tipy

Jak na správný odpočinek? Je to věda

Vracíte se z práce vystresovaní a unavení? Jediné, po čem toužíte, je odpočinek – usadit se k oblíbenému seriálu nebo si prohlížet sociální sítě a spát? Ukazuje se, že není ani tak důležitá délka odpočinku, ale spíše způsob, jakým relaxujeme. Například procházení sociálních sítí se mezi relax nepočítá, protože se při něm mozek silně a intenzivně soustředí.

Nezařazené

Červená barva nikdy nevyjde z módy

Červená, stejně jako černá barva, se drží pořád na vrcholu, co se týče oblečení. V módních žebříčcích můžete vidět nejen tuto barvu, nutno ale dodat, že opravdu hraje prim. Navíc se s černou barvou opravdu dobře kombinuje a patří mezi výrazné barvy, které ukazují, že máte vysoké sebevědomí. Nebojte se červenou barvu oblékat! Malé černé nebo si raději zvolíte červenou?

Rady a tipy

Toto jsou cviky, díky kterým spálíte více tuku než běháním

Běhání se zejména v posledních letech stalo velmi populárním a běžce můžete potkat v každou denní i večerní hodinu po celém městě. Existují ovšem cviky, díky kterým spálíte více kalorií a přitom nebudete muset nikde běhat. Chcete-li zhubnout nebo zkusit náročnější cvičení, běh není nejlepší volbou. Vyzkoušejte alternativy, které jsou mnohem efektivnější než běh. Trénink s lany Cvičení s lany využívají i největší sportovci nebo herci, kteří si chtějí vypracovat tělo.

Móda

Koupili jste si menší boty, ale nehodláte se jich vzdát?

Pokud se vám stalo, že jste si objednali své vysněné boty o půl čísla menší, nezoufejte. Máme pro vás pár návodů, jak si boty o pár milimetrů zvětšit. Roztažení bot díky působení lihu Prvním ověřeným způsobem je vystlat boty novinami namočenými v lihu. Boty ovšem musejí být novinami doslova napěchované. Noviny pomačkejte a udělejte z nich tvrdé kuličky. Kuličky z novin namočte, nebo polijte lihem a vložte do bot. Takto ošetřené boty nechte přes noc.