Ruce patří mezi části těla, které trpí ze všech nejvíce bez ohledu na roční období. Na podzim a v zimě kůže bojuje s nízkými teplotami a chybí jí hydratace. V létě často opomíjíme užití opalovacího krému. Dlaně se jako jediné dostávají do každodenního kontaktu se vším kolem nás. Povrchy plné bakterií, čisticí prostředky, dezinfekce, hrubé struktury; to všechno může ochrannou bariéru pokožky narušit. Z pohodlí domova si můžete vyrobit léčebnou kúru našich babiček, která vašim rukám uleví.
Toužíte po dlouhých a bohatých vlasech, ale při pohledu do zrcadla vidíte jen husté a krepaté vlasy, které jsou daleko od vaší představy? Zacuchané a krepaté vlasy se objevují při zvýšené vlhkosti vzduchu, bývají trápením v zimě, kdy dochází ke střídání teplot venku a vevnitř. Nepomáhá ani čepice, po jejímž sundání vypadají ještě hůře. Je na čase dát vlasy do pořádku pomocí domácí kosmetiky!
Chůze je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem cvičení, které nám pomáhá zhubnout v relativně krátkém čase. Také zlepšuje celkové zdraví, okysličuje tělo a posiluje svaly na nohou. Při správném provedení můžeme s pomocí chůze zhubnout až půl kilogramu denně. Během týdne pak můžeme shodit až 10 kilogramů váhy, pokud k chůzi přidáme zdravou stravu a další fyzickou aktivitu. Choďte rychlejším tempem Samotná chůze bohužel nestačí. Na spalování tuků se při chůzi podílí mnoho faktorů.
Víte, jakou máte pleť? Pokud ano, tak určitě víte, jak se o ni starat. Pokud to ale neděláte, snadno se může stát, že se na pokožce objeví akné, černé tečky nebo další nedokonalosti, které budou vadami na vaší kráse. Nic se ale neděje, protože existuje spousta snadných řešení, jak svou pleť vylepšit, a to pomocí domácích metod, které jsou velmi snadno k dostání a navíc účinné!
Proč je červená barva tolik oblíbená především mezi ženami? Patří mezi velmi oblíbené odstíny, kterým dávají ženy najevo, že mají styl a také jsou plné vášně. Existuje mnoho důvodů, proč mít doma alespoň jedny červené šaty, které se budou hodit především na plesové příležitosti. Nemusíte se přitom zaměřovat pouze na šaty, určitě se vám bude hodit také jiný kousek oblečení v červené barvě.
Různé druhy smoothie jsou oblíbené především v létě, kdy je dostatek sezónního ovoce a zeleniny. Zeleninové nebo ovocné koktejly mohou zpestřit jídelníček i v zimě, tím spíše při nedostatku vitamínů a minerálů. Smoothie dodá potřebné živiny, pomůže detoxikovat organismus a v některých případech napomůže k hubnutí. Jaké smoothie se hodí konzumovat v zimě? Inspirujte se tipy pro zdraví. Porce zeleniny a ovoce v koktejlu Smoothies jsou oblíbené po celém světě, protože dobře chutnají a jejich příprava je rychlá a snadná.
Jakmile se ženy dostanou do určitého věku, přemýšlí nejen nad tím, jak se stravovat, aby rychle nepřibraly, ale také záleží na tom, jaký zvolí účes nebo se budou oblékat. Po padesátce jsou ženy na prahu života, ale některé účesy jim mohou ubrat i jednotky let. Pokud bude účes ladit s tvarem obličeje a bude mu lichotit, můžete mít na hlav krátké vlasy i dlouhou hřívu. Jaké účesy jsou vhodné a které naopak nedoporučujeme?
Pravidelné běhání, chození do posilovny nebo plavání provozuje většina lidí za účelem shození přebytečných kilogramů. Existují ale mýty o cvičení, které mnohdy dokonce i brzdí dosažení výsledků. Pravdou je, že pravidelná fyzická aktivita je pro zdraví důležitá, podívejte se ale, čemu byste během cvičení neměli věřit. Z ženy se nestane kulturistka Mnoho žen se bojí intenzivnějšího cvičení, jelikož se všeobecně věří, že to způsobuje růst svalů a podporuje mužný vzhled. To je ale pravda jen částečně.
