0
0
Zdraví, Životní styl

Vsedě, vleže i při tréninku: správné držení těla je důležité v každé situaci

Správné držení těla je stejně důležité jako vyvážená strava, dostatečný spánek a pravidelné cvičení. Pomáhá k udržení dobré fyzické kondice a formuje optimální životní styl. Se správným držením těla se také snáze vyhnete vážným zdravotním komplikacím. Pokud jste tedy zvyklí sedět s překříženýma nohama, měli byste se to odnaučit, protože to vede k tvorbě křečových žil a bolestem zad a krku. Při sezení se protahujte Příliš dlouhé sezení v jedné poloze způsobuje namáhání hrudníku. Prováděním některých cviků svaly uvolníte.

Krása, Rady a tipy

Tonikum pleť vyrovná a rozzáří. Připravit si můžete domácí přípravek přímo pro svůj typ pleti

Pleťové tonikum je velmi oblíbený prostředek v péči o pokožku. Jeho nejdůležitější funkcí je obnovit přirozené pH pokožky, protože kvůli používání kosmetiky pleť hodně trpí. Používá se nejčastěji při odličování a celkovém čištění obličeje. Tonikum může mít různé vlastnosti, můžete si ho koupit v obchodě, ale také udělat doma. Domácí tonikum bude skvěle vyhovovat přímo vaší pokožce, navíc ho můžete několik dní až týdnů skladovat.

Zajímavosti

Tvar nohy prozradí víc, než se zdá. Podle postavení prstů poznáme, jaká jsme osobnost

Všechny nohy nevypadají stejně. Ukazuje se, že každá noha má trochu jiný tvar. Podle něho lze nohy rozdělit do určitých typů a podle toho, jaký máte tvar nohy, můžete poznat, jakou máte osobnost. Noha ukazuje nejen charakter, ale je čeho se bát? Různé tvary znamenají různou osobnost, v článku se dozvíte možná něco o sobě nebo svých blízkých.

Krása, Zdraví

Citlivým zubům a dásním uleví známé koření nebo uhlí. Přírodní metody zuby zároveň vybělí

Chcete mít bělejší zuby, ale trápí vás zubní sklovina a dásně, které vás občas bolí? Pokud je máte citlivé, budete muset vynechat některé potraviny nebo nápoje, které mohou způsobit bolest. Dásně ale můžete zklidnit domácími prostředky, které jsou snadno dostupné a navíc nejsou drahé. Vaše zuby budou zdravější a také budou lépe vypadat. Zkuste domácí metody, které jsou bezpečné Své zuby si můžete ošetřit například pomocí kurkumy.

Móda

Ani po padesátce se nemusíme vzdát sukní. Správný střih ubere kila a dodá na eleganci

Zralé dámy více přemýšlejí nad tím, co si obléknou na sebe. Musí myslet na to, jak zamaskovat nedokonalosti, které se s přibývajícím věkem objevují. Většinou zakrývají větší bříško, povislá prsa nebo silnější stehna. I ženy, které dovršily padesát let, se chtějí cítit žensky a vyrazit do společnosti se pobavit. V žádném věku byste se neměla zbavovat sukní, protože ve vhodné kombinaci se hodí pro všechny ženy. Jaký styl sukní se hodí ke starším ženám?

Krása, Móda

Přirozené obočí je znovu v módě. Jeho dokonalý vzhled podpoří posilující domácí kúra

Mnoho žen sní o hustém obočí, které bude patrné na první pohled. Dnes už nejsou moderní tenké čárky, jako tomu bylo dřív. I když se ještě najdou lidé, kterým se líbí například obočí vytetované, mnozí už dospěli k závěru, že nejlepší bude mít obočí přirozené. A proto se ho snaží zahustit, nejlépe v klidu domova. Co udělat, abyste měla husté obočí?

Krása

Nechte svou pleť provonět skořicí. Domácí skořicová maska pokožku pročistí a rozzáří

Skořice je oblíbené aromatické koření, které se často používá při vaření. Je ale dobré vědět, že ji můžeme použít i v kosmetice. Skořicová maska si účinně poradí s mnoha kožními problémy. Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem dokonale čistí pleť a pomáhá v boji proti akné a černým tečkám. Také vyrovnává tón pleti.

Rady a tipy, Stravování

Na složité diety zapomeňte a začněte hubnout s lehkostí. Vysněnou váhu přiblíží několik jednoduchých pravidel

Přibrali jste během pandemie několik kilogramů, které se vás nechtějí pustit? Můžete zvolit takovou dietu, při které nebudete hladovět a budete si moci dopřát i kousek čokolády. Jak na to, se dozvíte v článku. Stačí jen dodržovat několik pravidel, která jsou velmi jednoduchá. Osvojíte si je hned a možná v nich budete pokračovat, i když se dostanete na svou původní váhu.