0
0
Stravování, Zdraví

Brambory jsou pro diabetiky zapovězené. V jedné formě si je přesto mohou dopřát i oni

Diabetici mají ve své stravě mnohá omezení, která musí dodržovat. V opačném případě na ně čekají zdravotní komplikace, které mohou mít velmi vážné následky. Základem léčby cukrovky je dieta s nízkým glykemickým indexem. To není dobrá zpráva pro milovníky brambor, protože mají vysoký glykemický index. Naštěstí se objevil jednoduchý způsob, jak si můžete i s cukrovkou dopřát brambory, i když jen jednou za čas. Vysoký GI brambor Brambory jsou skvělým doplňkem mnoha pokrmů.

Stravování, Zajímavosti, Zdraví

Jsou plná vitaminů a vlákniny, ne každému ale skutečně prospějí. Jablka mohou překvapivě ublížit

Jablka patří mezi nejoblíbenější ovoce vůbec. Jsou nejen chutná, ale také snadno dostupná a mají spoustu vlastností, které naše tělo ocení. Není ale dobré jíst jich velké množství a také pro některé lidi nebude jejich konzumace bezpečná. Proč se ale vyplatí si na ně jednou za čas vzpomenout a vychutnat si je? Jablko obsahuje vlákninu i vitaminy Jedno jablko denně vám zajistí až 12 procent denní potřeby vlákniny a také 18 procent vitaminu C.

Rady a tipy, Životní styl

3 tipy pro klidné usnutí a nerušenou noc: žádné prášky už nebudete potřebovat

Problémy se spánkem jsou v dnešní době velké téma. Moderní technologie a rychlý životní styl plný alkoholu snižují kvalitu našeho života. Potíže s nespavostí má obrovské množství lidí. Každá nespavost má jiné příčiny, ale řešení na rychlé a jednoduché usínání je jen jedno. Možná tomu nevěříte, ale stačí jediná metoda, abyste se kvalitně vyspali. Dnes se podíváme na způsob, který vám vždy pomůže usnout.

Stravování, Zdraví

Fíky vnesou do kuchyně zcela nové chutě. Jejich pravé bohatství je však ukryto uvnitř

Fíky jsou pro většinu z nás stále ještě exotickým ovocem, které jsme dosud neochutnali. Přitom jsou cenným zdrojem vitaminů a dalších látek, které ocení především naše zdraví. Během svého zrání mění barvu a poznáte je podle výrazného aroma. Dříve se z fíků vyrábělo víno, dnes je to oblíbené ovoce, které byste měli zařadit do jídelníčku, pokud chcete vyzkoušet něco nového.

Zdraví

Vůně javorového sirupu jako příznak nemoci. Vzácný syndrom může skončit i fatálně

Voní vám moč sladce? Víte, co to znamená? Jestli z ní cítíte javorový sirup, nejspíše se jedná o onemocnění, které se vyznačuje právě sladkou močí. Některá miminka se s tímto metabolickým problémem už narodí, většinou s věkem zmizí. Kromě toho ale musíte koukat také na ostatní příznaky. Co je to nemoc javorového sirupu? Onemocnění, které je velmi vzácné Jedná se o vzácnou metabolickou poruchu, kdy tělo nezvládne odbourat tři aminokyseliny – leucin, isoleucin a valin.

Zajímavosti, Zdraví

Jednoduchý test prozradí, jestli tělo netrpí žízní. Voda je alfou a omegou všeho

Jak často pijete? Dáváte si malé množství častěji, nebo čekáte, až budete mít skutečnou žízeň, a teprve poté do sebe hodíte až půl litru vody najednou? Je to velmi častá chyba, která vás může stát zdraví. Hydratace je důležitá nejen pro tělo, ale také pro pokožku a neměli bychom ji podceňovat. Jak zjistit, jestli pijete dostatečně? Co vlastně voda udělá s naším tělem? K čemu je vůbec voda pro naše tělo dobrá? Je zdrojem života.

Domov, Rady a tipy

Nadýchané a měkké ručníky je radost používat. Užijte si takové i sami doma

Ručníky, které si koupíme, jsou nejen voňavé, ale také měkké a nadýchané. Jak ale docílit toho, aby tomu tak bylo po celou dobu jejich používání? Doma už je pouze vypereme, většinou na 60 stupňů, a pověsíme. Věnovat byste jim ale měli mnohem více péče, pokud chcete, aby byly měkké delší dobu. Jak to napravit a jaké ručníky kupovat, aby byly kvalitní?

Zdraví

Zázrak jménem jedlá soda: málokdo tuší, že má v kuchyni výjimečně účinný lék

Jedlá soda je produkt, který si můžeme koupit v každém obchodě s potravinami. Nejčastěji ji používáme jako přísadu do pečiva a domácího bělicího prostředku. Ne každý však ví, že soda má léčivé vlastnosti. Co je to jedlá soda Jedlá soda je látka s mimořádně bohatou historií. Její vlastnosti objevili obyvatelé koloniální Ameriky, kteří si všimli, že funguje perfektně jako doplněk k domácímu pečivu. Dnes už víme, že soda má mnohem více využití.