Někteří lidé věří, že spát u otevřeného okna je pro tělo zdravé. Hodně lidí si tím ale není jistých a přemýšlejí, jestli je skutečně dobré, aby nechali okno otevřené během celé noci, anebo jen vyvětrali před spaním a potom okno zavřeli Podívejme se, jak se na to dívají odborníci. Tato záležitost trápí hlavně lidi ve městech, protože otevřené okno pro ně znamená hodně hluku a znečištění ovzduší.
Během léta touží ženy i mnozí muži zhubnout do plavek a uchylují se k různým dietám a odtučňovacím metodám. Ne všechny jsou zdravé, byť jsou propagované celosvětově známými celebritami, které na ně nedají dopustit a hovoří o nich veřejně. V posledních letech získává na oblibě takzvaná ketogenní dieta, kterou propagují Kourtney Kardashianová, Gwyneth Paltrowová nebo Halle Berryová. Odborníci před touto specifickou dietou však varují, může totiž způsobit zdravotní obtíže a kila se rychle vrátí zpátky.
Spánek je hlavním zdrojem energie, kterou potřebujeme na každodenní činnosti. Při narušení spánkového cyklu se můžeme potýkat s mnoha zdravotními problémy, silnou únavou a problémy s koncentrací. Hvězda sociálních sítí Addison Jarmanová se podělila se svými sledujícími o tajemství dokonalého spánku, díky kterému se budete každé ráno cítit skvěle! Proč jste unavení, i když jste zdánlivě spali dost dlouho?
Termín „energetický upír“ jste zaručeně někdy slyšeli. Mnoho lidí přesně neví, co to znamená, a ještě méně lidí si uvědomuje, že může mít takové jedince ve svém okolí. Dnes se podíváme, na jaké lidi byste si měli dávat pozor, protože se kvůli nim budete cítit unavení a slabí. Ne každému z nich se můžete vždy vyhnout, ale měli byste s nimi trávit co nejméně času.
Názory na spaní s domácími mazlíčky se různí. Mnoho lidí je striktně proti, ale jiní si noc bez kočičího mazlíčka v posteli nedovedou představit. Existuje mnoho teorií, jestli je spaní s kočkami bezpečné, či ne. Jak je to tedy doopravdy? Sbližuje společný pelíšek páníčka a kočku, nebo ne? Spaní s kočkou, nebo bez? I ti největší milovníci koček někdy se svým mazlíčkem nespí. A mnohým kočkám je to také nepříjemné.
Víra v sebe a vědomí sebe sama je pomyslným magnetem na lidi. Když si uvědomujete své hodnoty, vzbuzujete v ostatních důvěru. Všichni vám více a lépe naslouchají. Někdo by řekl, že najít pevné, ale zdravé sebevědomí je životní cesta, se kterou se nenarodíte, ale musíte jej vybudovat od píky. Jiní ale věří, že i tento postoj k sobě samému je předem psaný ve hvězdách. Nejvíce bylo dáno do vínku Lvům.
Jaký vliv má ranní rozcvička, pravidelný spánkový režim nebo sklenice vody nalačno na udržení štíhlé linie? Překvapivě docela dost. Odborníci na výživu a trenéři tvrdí, že jednoduché každodenní návyky nám pomohou shodit zbytečné kilogramy nebo si váhu alespoň udržet. Vybrali jsme pro vás několik nejjednodušších. Vstávejte pravidelně Lékaři a odborníci na výživu už dlouho prosazují názor, že bychom měli každé ráno vstávat ve stejnou dobu a také se vyhýbat oddalování budíka.
V každém americkém filmu vidíme, že lidé chodí po domě ve stejných botách, ve kterých chodili také venku. Mohlo by se zdát, že se to děje jen ve filmech, ale někteří lidé skutečně nosí venkovní boty i doma. Výsledkem je, že do svého domova přináší choroboplodné zárodky zvenku a ohrožují své nohy kvůli mnoha nemocem. Proč byste doma neměli chodit v botách?
