Všude na světě je vzduch špinavý. Ať se jedná o smog, který vypouštějí vozidla a továrny, nebo znečistění, které způsobují sami lidé. Více než 95 % znečištění je právě z komínů a výfukových plynů z automobilů. Navíc se každý rok na podzim kvalita ovzduší zhoršuje, smog můžete vidět nad městy i vesnicemi. Hlavními nepříteli zdravého vzduchu jsou továrny a elektrárny Nejvíce vzduch znečišťují továrny, teplárny nebo elektrárny.
Jistě to znáte. Po ránu oteklý obličej a kruhy pod očima trápí mnoho žen. Příčina přitom spočívá v malých zvycích, které děláme každý den. Návyky před spaním jsou velmi důležité pro rychlé usínání a kvalitní spánek. Existují návyky, které děláme téměř všichni, a přitom jsou velmi negativní. Co byste před spaním rozhodně neměli dělat? Co způsobuje oteklý obličej ihned po probuzení Oteklý obličej se obvykle objevuje z důvodu zadržování tekutin v těle.
Ženy v Afghánistánu to nikdy neměly jednoduché. Situace se bohužel nezlepšuje, ale bohužel jen zhoršuje. Navzdory tomu, že jde podle Tálibánu o liberální přístup, zavádí se stále další a další zákazy, které ženy omezují v běžném životě. Koncem loňského roku přestaly ženy cestovat, protože jim to bylo zakázáno. Zákazy ovlivňuje i ekonomická situace v zemi Afghánistán patří mezi země, které jsou ekonomicky velmi slabé. Ženy v tomto státě podléhají celému systému.
Je zdravé spát s otevřeným oknem? Odpověď je podle odborníků poměrně jasná, ale musíte zároveň myslet na prostředí, ve kterém žijete a pár dalších faktorů. Podle vědců je spaní s otevřeným oknem velmi pozitivní pro zdraví, a to hned z několika důležitých důvodů. Podívejme se, proč byste to měli dělat a kdy byste naopak měli nechat okno během noci zavřené.
Spaní s domácími mazlíčky může být pro někoho příjemné, pro jiného zase noční můra, protože se vlastně nevyspí. Mazlíčky se mohou v noci pohybovat, a jestli máte slabší spánek, můžete být celou noc vzhůru. Spaní s mazlíčky má své výhody, ale také nevýhody. Vyjmenujeme si některé z nich, sami se musíte rozhodnout a nastavit pravidla, která by zvířata měla respektovat. Je vůbec vhodné spát s kočkou? Kočky patří mezi zvířata, která jsou velmi oblíbená.
Kdy si opravdu odpočinete? Tato otázka se zdá být jednoduchá, protože existuje mnoho způsobů, jak relaxovat. Ale u odpočinku je praxe a teorie velmi odlišná. Moderní člověk za odpočinek považuje chvíli, kdy leží na gauči a má čas koukat do telefonu. Správně by však odpočinek měl znamenat odložení telefonu a opravdový oddych, během kterého nikterak nezatěžujete mozek. Skutečné „vypnutí“ je pro naše zdraví důležitější, než by se mohlo zdát! Proč je odpočinek důležitý?
Motivace ke shození nějakých těch kilo navíc může být různá. Často vyplývá ze zdravotních potřeb, ale se stejnou intenzitou myslíme na hubnutí i během různých období. Například v kontextu s novoročními předsevzetími, jarním detoxem nebo přípravou na letní sezónu. Většina lidí však chce zhubnout rychle a věří různým radám, které se dočte na internetu. Takové mýty nám však mohou způsobit i zdravotní problémy.
Každý z nás má své zvyky, často máme i takové, které děláme před spánkem a pomáhají nám s usínáním. Mohou se vztahovat i na to, v čem spíme. Existuje skupina lidí, kteří neusnou jinak než nazí, a pak jsou například ženy, které neusnou bez podprsenky. V této situaci je dobře vědět, jak si neublížit. Spánek a podprsenka Většina žen nosí podprsenku jen během dne a nedokáže si představit, že by v ní i spaly.
