Lněná semínka jsou ideálním doplňkem například do jogurtů nebo do tvarohu, pokud chcete tělu dodat dostatek vlákniny. Obsahují ale spoustu dalších látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. Při pravidelné konzumaci se můžete zbavit zažívacích problémů a také usnadní boj proti některým nemocem. Jak můžete lněné semínko využít?
Koupel se solí je velmi jednoduchá a levná metoda, díky které se můžete nádherně uklidnit po náročném dni v práci nebo péči o rodinu. Kromě toho má ale také léčivé vlastnosti, na které bychom neměli zapomínat. Má detoxikační, relaxační a zklidňující účinky. Pomůže vám při bolesti svalů i kloubů, ale také s kožními nemocemi (ekzémy, akné, lupénkou). Jak si vybrat správnou sůl? Sůl má mnoho léčivých vlastností Léčba solí se nazývá haloterapie. Velkou výhodou je, že sůl je stále velmi levnou záležitostí, a přitom může pomoci od řady neduhů. Nejčastěji se používá při léčbě onemocnění pohybového ústrojí.
Fermentované potraviny jsou balzámem pro zdraví, to se ví mezi jejich milovníky už dávno. Vědci z College of William & Mary ve Williamsburgu ve Virginii ale nyní přišli s přelomovým objevem, kvašené okurky se mohou stát dokonce lékem na úzkosti. Přínos tkví zejména v prospěšných probiotikách, pro která se vyplatí konzumovat fermentované potraviny co nejčastěji.
Výměna ložního prádla by měla být pravidelnou činností, jako je například sprchování nebo koupání. Bohužel většina lidí mění povlečení jen jednou za několik týdnů a není pak divu, že se v něm rozmnožují roztoči a bakterie, kteří se vyskytují uvnitř deky a polštáře. Najdete je také v matracích i samotné posteli.
Smích léčí. Tato oblíbená fráze je mnohem pravdivější, než by se na první pohled zdálo. Smích nejen zlepšuje náladu a uvolňuje emoce, ale také dokáže zmírnit obtížnou situaci, získat sympatie ostatních a změnit svůj postoj ke světu a svému životu. Smích také uvolňuje stres, chrání před hormonálními poruchami, posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a zlepšuje stav dýchacího a oběhového systému. Smích snižuje krevní tlak Hlasitý smích je skvělý způsob, jak ovládnout náhlé emoce a stres. Bylo prokázáno, že inhibuje sekreci stresových hormonů a chrání před bolestmi hlavy. Díky němu mnohem snáze dosáhnete duševní rovnováhy.
Už staří Germáni nazývali černý bez zázrakem. V minulosti totiž věřili, že tato rostlina má magické vlastnosti a poskytuje ochranu před špatnými silami. V lidovém léčitelství to byla jedna z nejpoužívanějších složek do infuzí nebo sirupů. Šťáva z černého bezu posílí imunitu a pomůže při různých chorobách.
Mnoho lidí trápí oteklé nohy a ruce, v teplém počasí je problém ještě častější. Vysoké teploty zintenzivňují škodlivé účinky nesprávně složené stravy. Vysoce zpracované výrobky, rychlé občerstvení, velké dávky soli a nedostatek tekutin podporují tvorbu otoků. Odkud přicházejí otoky Může existovat mnoho důvodů pro zadržování vody v těle.
Šalvěj lékařská je rostlina, kterou byste měli pěstovat na zahradě, balkoně nebo parapetu. Bude se vám totiž hodit na posílení zdraví. Navíc velmi hezky vypadá, takže bude fungovat také esteticky. Ze šalvěje si můžete připravit nálev, který vám pomůže od mnoha neduhů. Tato rostlina má jedinečné vlastnosti, které byste měli znát a využít je naplno.
