0
0
Category

Stravování

Zobrazuji 289 výsledků
Aktuality, Stravování

Kupované, nebo domácí listové těsto: obě mají své výhody

Listové těsto je skvělým základem pro mnoho oblíbených dezertů a slaných pokrmů, jako jsou croissanty, štrúdly, quiche nebo koláče. Při přípravě těchto pokrmů můžete čelit rozhodnutí: použít kupované listové těsto nebo si vyrobit domácí? Obě varianty mají své výhody a nevýhody, a rozhodnutí závisí na vašich preferencích a časových možnostech. Zde je přehled toho, co byste měli zvážit. Kupované listové těsto: Pohodlí: Kupované listové těsto je neuvěřitelně pohodlné a časově efektivní. Stačí ho koupit v obchodě a můžete okamžitě začít s vařením. Rychlost: Pokud máte omezený čas, kupované těsto vám ušetří hodiny práce, které by jste jinak strávili v kuchyni.

Stravování

Při dietě záleží kromě skladby jídelníčku na době, kdy jíme

Mnoho lidí se drží celkem zdravé stravy a pravidelně si dopřává pohyb. Přebytečné kilogramy ale na těle stále zůstávají a nechtějí zmizet. Možná to vůbec není jídlem, které si dáváte. Důležitý je totiž také čas, ve kterém se najíte. Naše tělo má nastavený harmonogram pro trávení, který byste měli následovat. Jedině tak můžete efektivně zhubnout bez drastických diet. Kdy jíst během rána a dopoledne? Mezi 5. a 7. hodinou ranní tělo ještě dokončuje trávicí proces. V této době byste proto neměli jíst. Ideální čas na snídani nastává mezi 7.–9. hodinou.

Aktuality, Stravování

Polotovary a zpracované potraviny tvoří velkou část našich jídelníčků

V dnešní době jsou polotovary a potraviny zpracované potravinářským průmyslem běžnou součástí našich jídelníčků. Často si kupujeme hotové pokrmy, konzervy, sušenky a další výrobky, které jsou rychlé a pohodlné, ale obsahují mnoho přísad a aditiv, která mohou mít vliv na naše zdraví. V tomto článku se podíváme na některé z těchto přísad a aditiv, které se často vyskytují v polotovarech, a na to, co byste měli o nich vědět. 1. Glutaman sodný (E621): Glutaman sodný, často označovaný jako MSG, je potravinářské aditivum, které se používá pro zvýraznění chuti potravin.

Stravování, Zdraví

Kopřivová šťáva podpoří trávení a udrží pokožku i vlasy zdravé

Kopřiva je nám všem dobře známá, pravděpodobně každý s ní měl bolestivý kontakt. Navzdory takovým nepříjemným vzpomínkám stojí za to podívat se na ni laskavějším okem, zvláště když chceme podpořit zdraví svého těla. Z kopřivy si můžete připravit šťávu, která dokonale čistí krev, pomáhá udržovat pokožku a vlasy mladé a také pomáhá při anémii. Co všechno nám nabízí kopřiva Kopřiva není jen obyčejný plevel, který roste prakticky na každém místě, v lesích, parcích, na pozemcích, v příkopech.

Stravování

Rebarborová tinktura zaujme nakyslou chutí i účinky na zdraví

Rebarbora je rostlina, kterou můžeme využít nejen do dezertů, ale také jako pomocníka při léčbě různých nemocí. Její sezona sice trvá pouze do poloviny června, ale vyplatí se ji nasbírat. Zkuste mimo dezertů nebo oblíbených kompotů rostlinu využít i jako tinkturu. Zbavíte se díky ní nejen zdravotních problémů, ale také posílíte svůj imunitní systém. Jak si tinkturu vyrobit? Kyselá chuť rebarbory se sladkým nádechem Rebarbora se vyznačuje svou kyselou chutí. Hodí se pro labužníky, kteří si nedopřávají sladkosti. Zároveň má chuť jemnější než například citron. Poznáte ji podle růžové barvy, která bude lákat ke konzumaci.

Stravování

Majonéza dodá míchaným vajíčkům krémovou strukturu a nadýchanost

Míchaná vejce jsou jedním z nejčastějších pokrmů, které si z vajec doma připravujeme. Pokrm je to velmi jednoduchý a zabere vám jen pár minut času. Ukázalo se, že když do vajíček přidáte jednu lžíci zajímavé suroviny, užijete si jejich chuť mnohem více. K vejcím stačí přidat lžíci majonézy. Je to velmi netradiční, ale vajíčka díky tomu budou nadýchaná a měkká. Čím můžete oživit míchaná vajíčka? Míchaná vejce jsou velmi jednoduchý pokrm, který si snadno připravíte během chvilky k snídani. Jde o velmi zdravou snídani, která vám dodá na začátku dne hodně energie. Vejce jsou bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály.

Stravování

Nejlepší rajčatový protlak si snadno připravíte doma. Po pizze i špagetách se jen zapráší

Rajčatový protlak si samozřejmě můžete koupit v obchodě, stejně jako jiné produkty. Musíte ale počítat s tím, že tam bude hodně cukru, soli a konzervantů, které jistě konzumovat nechcete. Použít ho můžete na přípravu mnoha pokrmů, polévek nebo na domácí pizzu. Rajčata jsou bohatá na draslík, který snižuje krevní tlak a podporuje zdraví srdce.