Hlad by měl po jídle hned ustoupit. Někdy nás však může doprovázet téměř neustále. Nezáleží na tom, co jsme jedli nebo kolik, prostě se stále ozývá. Může to být nesprávnými stravovacími návyky, ale příčinou může být i nemoc. Co to je polyfagie Polyfagie, známá také jako hyperfagie, je neustálý pocit hladu, který nemizí po jídle. To bývá často důvodem přibývání na váze. Existuje mnoho možných příčin tohoto problému.
I když je na baleních velkým písmem napsáno „bez cukru“, „bio“ nebo „eko“, nemusí to ještě znamenat, že je tento výrobek vhodný pro naše zdraví. Mnozí lidé si myslí, že když sáhnou po sušených plátcích jablek, banánových lupíncích nebo sušených kouscích ananasu, je to lepší volba pro jejich zdraví než běžné bramborové lupínky. Je to ale opravdu tak? Jsou opravdu tak zdravé? V porovnání se zmíněnými bramborovými lupínky představují určitě menší zlo právě ovocné lupínky.
Červená řepa má mnoho cenných vlastností, například zlepšuje fungování oběhového systému. Vyplatí se ji mít na talíři co nejčastěji. Dopřát si ji můžete v různých formách. Strouhanou, vařenou, pečenou, smaženou, nakládanou – fantazii se opravdu meze nekladou. Složení červené řepy Tato zelenina je velmi populární a pěstuje se ve více zemích. V obchodech je proto k dispozici po celý rok a to nám umožní dopřát si ji v podstatě kdykoli.
Ledviny jsou malý párový orgán. Tvarem se podobají fazoli a vykonávají řadu důležitých funkcí – od vylučovací přes regulační až po endokrinní. Podílejí se na produkci hormonů a čištění těla od toxinů. Jejich stav závisí hlavně na tom, jak se stravujeme. Sůl a slané pochutiny jako největší nepřátelé ledvin Dospělý člověk by neměl konzumovat více než 5 gramů soli denně. To odpovídá čajové lžičce.
Lidé se naučili nejen plýtvat jídlem, ale také za něj utrácet nehorázné peníze. Jestliže si chcete ulevit nejen od jídla, ale hlavně něco ušetřit, měli byste přemýšlet nad tím, co jíte, a stanovit si na celý týden jídelníček. Budete přesně vědět, z čeho budete vařit, ušetříte čas i peníze v obchodě a navíc se budete těšit na pokrmy, které si připravíte. Jak ale docílit toho, abyste co nejméně plýtvali jídlem?
Zácpa je problém, se kterým se jednou za čas může potýkat každý z nás. Naštěstí to není závažné onemocnění, pokud budete vědět, jak se rychle zácpy zbavit. Při dlouhodobějším trápení je nutné obrátit se na lékaře. Zácpa souvisí především s životním stylem, který vedeme. Bohužel, většinou se nestravujeme zdravě, nehýbeme se a svůj vliv na zácpu bude mít také kvalita a délka spánku.
Jak ukazují výzkumy, drtivá většina lidí má problém s nedostatkem vitamínu D. To se následně odráží na stavu kostí, protože vitamín D je spojen s absorpcí vápníku. Pokud máte slabé kosti, bolestivé klouby nebo revma, měli byste udělat změnu ve svém jídelníčku. Dieta pro silné kosti Osteoporóza je nejčastějším a nejznámějším onemocněním kostí. Odhaduje se, že na celém světě může tento problém postihnout až 22 procent žen a 6 procent mužů starších 50 let.
Nemáte na jídlo po celý den čas a doháníte to večer a ještě navíc nevhodnými potravinami? Hned to sice nebude znát, ale můžete si tím zadělat na zdravotní problémy, které se mohou táhnout hodně dlouho. Nahrazovat celodenní jídlo jedním večerním je chyba, za kterou můžete zaplatit zdravím. Na jídlo byste neměli zapomínat, vždy si na něj udělejte čas a vychutnávejte si ho. Nedostatek jídla se projeví na vašem zdraví Den by měl začínat kvalitní snídaní.
