Plynatost se zdá být neškodná, ale může pěkně znepříjemnit život. Bohužel některá jídla, i přesto že je máme rádi, můžou způsobit nafouklé, tvrdé a bolestivé břicho. V dnešním článku vám poradíme, jak se plynatosti efektivně zbavit. Důsledek špatných návyků nebo nemoci Existuje mnoho metod, jak se zbavit plynatosti, a ty nejúčinnější jsou často ty nejjednodušší. Vůbec se nejedná o revoluční změny, ale o malé kroky, které nám pomohou postarat se o trávicí komfort.
Zdravé srdce je jednou ze záruk, že si užijeme dlouhý a spokojený život. Klíčem k jeho dobré kondici je jedno základní pravidlo: hlavně zdravě! Při konzumaci tučných a sladkých jídel a sedavém životním stylu nemůžeme očekávat, že s věkem bude naše srdce a celé tělo fungovat správně. Žít zdravě přitom můžete v jakémkoli věku a můžete odrazit vznik srdečního onemocnění. Jak?
Káva, čaj a voda, nejvíce rozšířené nápoje světa. Voda nám dodává dostatek hydratace, čaj může pomoci při nemocech a káva nás nakopne energií. Je jen na vás, jaký druh nápoje si vyberete, ale dle posledních studií bylo zjištěno, že pitím kávy můžete ochránit svá játra. Má to ale háček! Jak tedy pít kávu, abychom chránili orgány před fibrózou, a dokonce i rakovinou?
Brambory mají mnoho jmen a vládnou na našich stolech již několik staletí. Patří mezi pět nejpěstovanějších rostlin na světě. Bohužel kolem této plodiny vyrostlo mnoho mýtů. Jedním z nejčastějších je, že brambory jsou velmi kalorické. Brambory jsou přitom zdravé pro srdce, střeva i slezinu. Něco z historie Brambory se dnes pěstují na všech kontinentech. Do Evropy je přivezli Španělé ze zámořských výprav.
Reflux je nepříjemná regurgitace žaludečního obsahu do jícnu. Problém může souviset s obezitou, používanými léky nebo nesprávnou stravou. Poradíme vám, co dělat v případě, že vás reflux trápí, a jak můžete minimalizovat jeho příznaky. Příznaky refluxu nemusí být zřejmé Gastroezofageální reflux je běžným onemocněním, zejména ve vysoce rozvinutých zemích. Odhaduje se, že tento problém může postihnout až 40 procent populace vyspělých zemí. O refluxu mluvíme v situaci, kdy dochází k regurgitaci žaludečního obsahu do jícnu.
Čisticí smoothie na bázi ovoce a zeleniny jsou skutečnou vitamínovou bombou a skvělým zdrojem vlákniny. Mnozí lidé věří, že jsou způsobem, jak si udržet mládí. V dnešním článku vám prozradíme tři jednoduché a levné recepty. Většinu z těchto složek máte jistě již doma. Proč se vyplatí pít čisticí koktejly Čisticí koktejly jsou skvělým řešením pro lidi, kterým záleží na detoxikaci. Jejich hlavním úkolem je vyplavit volné radikály z těla.
Máte velmi náročné zaměstnání a často nestíháte jíst? To je velká chyba, tělo pak strádá a dostatečně nevyživuje buňky kvalitními minerály a vitamíny. Tyčinka, cereálie nebo jeden celozrnný rohlík k jídlu během dne opravdu nestačí. Co si dát do svačinového boxu místo chleba a ovoce, aby naše tělo netrpělo a bylo zdravé? Co jíst během dne?
Oblíbenou zeleninu, mezi kterou patří rozhodně rajčata a okurky, byste podle odborníků neměli kombinovat v jednom jídle. Proč tomu tak je? Je to kvůli obsahu vitaminů a dalších látek, které se v tomto ohledu budou mezi sebou tlouct. Jak tedy vyřešit problém s tím, když si chcete dát zeleninový salát a do něj přidat tyto dva oblíbené druhy zeleniny? Jeden druh snižuje účinky toho druhého Okurka i rajče mají spoustu zdravotních výhod.
