Ořechy se považují za nejcennější ze všech sušených plodů. Mají mnoho prospěšných vlastností pro zdraví, obsahují vitamíny B a E, které ovlivňují práci mozku a stav pokožky. Je však třeba věnovat velkou pozornost jejich výběru. Mohou vážně ublížit Velké množství tuků, i když mají pozitivní vliv na fungování některých orgánů, způsobuje, že ořechy jsou obzvláště citlivé na zatuchlost. Proto při nákupu ořechů nehleďte jen na hmotnost.
Vyrážky, váčky pod očima, zarudnutí, pigmentové skvrny nebo předčasné vrásky jsou problémy mnoha lidí. Věděli jste však, že všechny tyto příznaky mohou svědčit o výživových chybách, které děláme? Tímto způsobem nám chce tělo říci, že s ním něco není v pořádku. Zdraví zapsané na kůži Doktoři během několika let vyšetřili tisíce pacientů a jen potvrdili to, co už mnozí dávno věděli. Vše, co jíme, je základem našeho vzhledu.
Nadváha a obezita jsou obrovským problémem, který se odráží ve zdraví. Každý přebytečný kilogram je zátěží pro srdce a osteoartikulární systém. Všechny orgány jsou přetížené, koneckonců musí poskytovat kyslík a jídlo buňkám, které jsou potřebné pro náš život. Příčin může být několik. Nedostatek slunce podporuje nadváhu Tým výzkumníků z Albertské univerzity v Kanadě dokázal, že jedna z příčin přírůstku hmotnosti na podzim nebo v zimě spočívá v nedostatku slunečního světla.
Světová zdravotnická organizace označila dlouhodobý stres za nemoc století. Podle odborníků WHO je mnoho civilizačních chorob, které disharmonizují životy milionů lidí po celém světě, stresujících. Kdybychom se mohli méně stresovat, všechno by bylo jednodušší. Intenzivní tempo života, množství povinností a stále rostoucí požadavky nám však nedávají ani chvilku oddechu. Jak dosáhnout vnitřního míru? Bylinné infuze pomohou se uklidnit. Používají se pravidelně a tiší nervy. Co pít, abyste se uklidnili? Cítíte negativní účinky stresu?
Játra patří k nejdůležitějším orgánům v lidském těle. Plní řadu nesmírně důležitých funkcí, a přestože mají úžasnou schopnost regenerace, čas od času je potřeba jim trochu pomoci. Obzvláště pokud patříte mezi kuřáky nebo pravidelné konzumenty alkoholu. Jejich práci můžete snadno podpořit několika způsoby a nápoji, které napomohou detoxikaci jater.
Jak začít den? Rozhodně pořádnou snídaní, která by měla být základním kamenem celodenního jídelníčku. Podle odborníků neexistuje výmluva pro nesnídání, protože stačí si nastavit stravování tak, aby ranní probuzení doprovázel škrundající žaludek. A co nesnídat? Jaké jídlo není nejlepším zdrojem energie ani správnou volbou pro začátek dne? Rozhodně nehledejte inspiraci ve Francii ani ve Velké Británii! Bez snídaně kila navíc Kdo nesnídá, tloustne.
Nakládané okurky a další fermentované produkty mohou zlepšit vaši náladu. Podle vědců z College of William & Mary ve Virginii mohou pomoci také se sociální úzkostí a dalšími negativními pocity. Podle nich je celé kouzlo skryté v probioticích, která se nachází v každé fermentované potravině. Proč byste měli konzumovat nakládané okurky a další zeleninu? Konzumace nakládaných okurek se vyplatí! Nakládané okurky, rajčata, papriky, ředkvičky i další zelenina jsou pro tělo velmi přínosné.
Levandulový nálev má jedinečnou chuť, barvu a vůni. To ale není všechno. Pyšní se také neuvěřitelně uklidňujícími vlastnostmi, které rádi využijeme po náročném dni v práci nebo doma u dětí. Levandule má mnoho zdravotních benefitů a díky tomuto nápoji si můžeme jednoduše užít mnoho z nich u sebe doma. Kdo by měl levandulový nápoj pít a proč? Recept na levandulový nálev Levandule má uklidňující a antistresové účinky. Nápoj z rostliny si připravíte doma jednoduše.
