Je to věk, kdy se žena stane zralou. Bohužel čím jsme starší, tím hůře jde zhubnout nadbytečné kilogramy. Právě kolem padesáti let nastává především u žen období, kdy se musí hodně snažit, aby vypadaly pořád stejně. Zvyšuje se cholesterol, mohou rychle přibrat. Proto je vhodné se vyvarovat některých produktů a jiné do svého jídelníčku zařadit. Základem je vyvážená strava Jak tedy po padesátce zhubnout? Není to jednoduché, ale určitě to jde.
Čerstvý balíček droždí najde své využití nejen v kuchyni. Hodí se také k péči o pleť a vlasy. Kvasnice mohou být velmi prospěšné i v případě anémie, nadměrné chuti k jídlu, poruchy imunity, plynatosti, cukrovky nebo syndromu dráždivého tračníku. Co kvasnice obsahují? Droždí se využívá zejména při pečení. Je skvělým zdrojem vitamínů skupiny B. Obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B9.
Jaké bylinky je vhodné použít právě v tomto období? Dodají nám nejen svěžest, ale naše pokožka díky nim bude vypadat zdravější a krásnější. Vyzkoušejte následující bylinky, které během roku tak často přehlížíme! Můžete je přitom používat po celý rok, mají mnoho způsobů využití. Jaké bylinky můžete použít v péči o pleť? Heřmánek, i když na to nevypadá, obsahuje mnoho vitaminu C, který je prospěšný nejen pro naše tělo, ale také pokožku.
Starší lidé se hodně trápí barvou svých vlasů, která se s věkem mění v šedou. Není to ale problém pouze starších osob, prvních šedin si všímají už lidé kolem třiceti let. Jak proti nim bojovat? Některé metody mohou být pro vlasy nevhodné, zvlášť takové, které jsou založené na chemické bázi. Vyzkoušejte raději ty domácí. Dbejte na správnou stravu Kvalitu vlasů ovlivňuje nejen kosmetika, kterou používáte, ale také vyvážená strava nebo pobyt na slunci.
Většina z nás péči o nohy během podzimního a zimního období zanedbává. Na jaře se pak ale tvrdá kůže na patách stává opravdu velkým problémem nejen estetického charakteru. Často se objeví i bolestivé praskliny, kvůli kterým hrozí infekce. Vyzkoušejte proto domácí prostředky na popraskané paty a suchou pokožku. Na vině je nemoc, ale i špatná péče Zrohovatělá kůže na patách může být příznakem cukrovky nebo poruch krevního oběhu, nejčastěji je ale příčinou nedostatečná péče.
V zimě potřebuje naše pokožka více vitamínu C, který ji posílí a obnoví tvorbu kolagenu. Vysoké množství vitamínu C je samozřejmě obsaženo v citrusech, což víme asi všichni, ale málokdo už tuší, že daleko více jej najdeme v paprice. Žlutá, červená nebo zelená paprika jsou skvělé pro naše zdraví i krásu. Žluté papriky pomáhají zejména na pleť Kromě toho obsahuje také vitamín E a další antioxidanty. Jak papriku efektivně využít v péči o pleť?
Nejčastěji je to samozřejmě lékař, který po sérii různých vyšetření dokáže sdělit, jaké nemoci nebo problémy nás trápí. Ne každý ale chodí k lékaři rád a ne každý lékař je natolik pečlivý, aby potřebné testy a vyšetření provedl. Někdy tak může být lepší podívat se na své ruce, konkrétně nehty. Jeden pohled může odhalit řadu zdravotních problémů. Jakých? Křehké nehty Jsou vaše nehty křehké a velmi často se lámou?
Víte, že podle vlasů můžete poznat, jestli s vaším tělem je nebo není něco v pořádku? Stav vlasů upozorní na možné problémy, které jsou zpočátku neviditelné. Jestliže o své vlasy pravidelně pečujete, určitě si všimnete i malinké změny. Ta může znamenat v případě ignorování i těžké zdravotní komplikace. Co nám vlasy řeknou o zdraví těla? Jaké nemoci můžete podle vlasů poznat? Vlasy mohou nejen řídnout, ale také zešednout.
