0
0
Category

Aktuality

Zobrazuji 118 výsledků
Aktuality, Stravování

Tradiční sváteční ingredience můžeme nahradit zdravějšími alternativami

Sváteční sezóna často znamená nadbytek jídla a množství kalorií, ale můžete stále užívat chutné sváteční pokrmy bez toho, abyste se cítili přejedeni nebo náhle nabrali na váze. Jedním z klíčových prvků je nahradit některé tradiční sváteční ingredience zdravějšími alternativami. Zde je několik tipů, jak to udělat: 1. Celozrnné těstoviny místo bílých: Pokud máte rádi těstoviny jako součást svých svátečních pokrmů, zkuste zvolit celozrnné těstoviny namísto bílých. Celozrnné těstoviny obsahují více vlákniny, vitamínů a minerálů, což je zdravější volba. 2. Křupavá zelenina namísto smažených chipsů: Místo smažených brambůrek nebo chipsů můžete nabídnout křupavou zeleninu.

Aktuality, Krása

Akné zlepší správná péče a dobře vyvážený jídelníček

Akné může být pro mnoho lidí zdrojem frustrace a nízkého sebevědomí, ale existuje mnoho způsobů, jak se ho zbavit a dosáhnout čisté a zdravé pleti. V tomto článku najdete užitečné tipy a postupy, jak se zbavit akné. 1. Správná péče o pleť: Pravidelná péče o pleť je základem pro kontrolu akné. Dodržujte následující kroky: Čištění: Umyjte si obličej jemným čistícím prostředkem dvakrát denně, ráno a večer. Vyvarujte se tvrdým čisticím prostředkům, které mohou podráždit pokožku. Exfoliace: Používejte mírný exfoliační prostředek 1-2krát týdně, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a zabránili ucpaným pórům.

Aktuality, Domov

Vyzdobte svůj domov na Vánoce podle nejnovějších trendů

Každý rok se objevují nové trendy v dekoracích pro Vánoce a sváteční období, které inspirují a přinášejí nové nápady do našich domovů. Pokud máte rádi změnu a chcete, aby vaše sváteční dekorace byly moderní a stylové, přečtěte si následující trendy, které jsou aktuální v tomto roce. 1. Minimalismus a jednoduchost: Minimalistický styl se stává stále populárnějším nejen v interiérovém designu, ale i ve svátečních dekoracích. Méně je více, a to platí i pro vánoční výzdobu. Jednoduché a čisté linie, neutrální barvy a použití přírodních materiálů, jako je dřevo a vlna, jsou v popředí.

Aktuality, Stravování

Vyzkoušejte letos méně tradiční vánoční cukroví, které potěší všechny mlsné jazýčky

Sváteční sezóna může být pro některé z nás výzvou, pokud se snažíme zůstat věrní zdravému jídelníčku. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak si užít sladké sváteční dezerty, které jsou zároveň zdravé a lahodné. Zde jsou tři recepty na zdravé sváteční dezerty, které potěší vaše chuťové buňky, aniž by vám přidaly na váze: 1. Proteinový vánoční cukroví: Toto proteinové vánoční cukroví je skvělou alternativou k tradičnímu cukroví plnému cukru a tuku.

Aktuality, Móda

Oblečte se do zimy stylově a teple zároveň

Zima je tady a s ní přicházejí nižší teploty, sníh a ledové větry. Aby jste zůstali pohodlně a teplě, je důležité mít správné oblečení, které vás ochrání před nepříznivými povětrnostními podmínkami. V tomto článku se podíváme na to, jak si vybrat správné oblečení na zimu a jak se udržet teplí a styloví v chladných měsících. 1. Vrstvení: Klíč k úspěchu Lepší než jedna silná vrstva oblečení je několik tenkých vrstev, které vytvoří izolaci proti chladu. Tento princip zajišťuje, že se vzduch zachytí mezi vrstvami a vytvoří tepelnou bariéru.

Aktuality, Zdraví

Potraviny s nízkým glykemickým indexem přispějí k udržení pevného zdraví

Glykemický index (GI) je měřítkem, které určuje, jak rychle se cukr obsažený v potravině dostane do krevního řečiště a zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Potraviny s nízkým glykemickým indexem jsou ty, které mají nižší schopnost zvýšit hladinu cukru v krvi. Tyto potraviny jsou často považovány za zdravější a mohou hrát klíčovou roli v udržování stabilního hladinu cukru v krvi, prevenci onemocnění a řízení hmotnosti. V tomto článku se podíváme na potraviny s nízkým glykemickým indexem a proč jsou pro naše zdraví prospěšné.

Aktuality, Domov

Bleskový předvánoční úklid: nachystejte svůj domov na svátky v klidu

Předvánoční čas je časem radosti, oslav a shromáždění s rodinou a přáteli. Ale také to může být časem stresu, zvláště pokud máte doma hosty a potřebujete svůj domov rychle uklidit. Nebojte se, i když máte jen málo času, můžete provést bleskový předvánoční úklid, který připraví váš domov na sváteční sezónu. Zde jsou tipy, jak na to: Plánování je klíčem: Než začnete, udělejte si krátký seznam úkolů, které potřebujete dokončit. To vám pomůže udržet se organizovanými a efektivními. Započněte s odstraněním nepotřebného: Projděte si jednotlivé místnosti a zbavte se věcí, které již nepoužíváte nebo nepotřebujete.

Aktuality, Móda

Oblékněte se k vánočnímu stromečku slavnostně a stylově zároveň

Vánoční stromek je jedním z hlavních symbolů vánočního období a většina rodin tráví spoustu času zdobením stromku a tím vytvářením příjemného vánočního prostředí. Když se však připravujete na slavnostní chvíle u stromečku, je také důležité vybrat si správné vánoční oblečení, které vám dodá ten správný vánoční duch. V tomto článku najdete několik tipů na to, co si můžete obléknout k vánočnímu stromečku. Pro děti: Pro děti je vánoční stromeček často místem plným radosti a očekávání. Pro malé holčičky jsou krásné vánoční šaty v červené, zelené, bílé nebo zlaté barvě vždy skvělou volbou.