0
0
Rady a tipy, Zdraví

Ze zázvoru lze připravit domácí olej, peeling nebo zábal

Zázvor je uznáván pro svou schopnost zahřát tělo zvýšením krevního oběhu. Ačkoli může být používán v sušené formě, bylinkáři doporučují používat zázvor čerstvý. V zimě proto přidávejte čerstvě strouhaný zázvor do každého jídla a čaje, abyste přirozeně zahřáli své tělo zevnitř. Zázvor obsahuje přírodní antioxidanty, proto jeho konzumace zvyšuje průtok krve do všech částí těla a stimuluje teplo, což z něj činí skvělý lék na studené ruce a nohy. Pijte zázvor!

Zdraví

Káva pomáhá chránit játra před poškozením

Milovníci kávy nám dají za pravdu, že káva nemusí tělu pouze škodit. Obsahuje totiž spoustu látek, které mu pomohou. Nesmíte ale pít kávu s cukrem nebo mlékem, opravdu to platí pouze pro černou kávu. Tu mnoho lidí nepije. Účinky má například na játra, která budou díky kávě pracovat mnohem lépe. Jak může káva působit na játra? Káva může játra ochránit před poškozením, a tím pádem budou fungovat tak, jak mají.

Zdraví

Cukrovka se projevuje různými příznaky patrnými nejen na pokožce

Diabetes mellitus nebo také lidově cukrovka patří mezi vážná onemocnění. Příčinou je nedostatečná produkce inzulínu slinivkou břišní. Inzulín je hormon nezbytný k regulaci hladiny krevního cukru. Víte, jak se může toto onemocnění projevit na pokožce? Kožní projevy typické pro cukrovku Mezi základní příznaky diabetu patří i kožní změny. Zde je jejich podrobnější přehled: Počínající diabetes se může projevovat svěděním pokožky, její výraznou suchostí a také zhoršeným hojením ran a ranek.

Zdraví

Pět tipů, jak chránit své oči

Proces stárnutí má přirozený vliv na naše oči a může za to, že většina starších lidí v určitém okamžiku potřebuje brýle. Prevence je tak v případě očí velmi důležitá, chceme-li udržet náš zrak co nejdéle v pořádku. Proč nezapomínat na sluneční brýle i kvalitní spánek? Pravidelná prohlídka Hlavním způsobem, jak můžete chránit oči, je nechat je pravidelně kontrolovat. Pravidelné oční testy pomohou optikům a lékařům všimnout si, pokud je se zrakem něco špatně.

Stravování

Těstoviny se špenátem a fazolemi ozvláštní veganský jídelníček

Potřebujete nový nápad na vegetariánský nebo veganský oběd či večeři? Vyzkoušejte tyto těstoviny s fazolemi a špenátem, které chutnají jednoduše skvěle. Fazole jsou bohatým zdrojem bílkovin a komplexních sacharidů. Snadno je můžete také nahradit cizrnou. Těstoviny můžete navíc posypat slunečnicovými semínky a podávat se strouhaným parmazánem, pokud nepotřebujete zcela veganský pokrm. Místo cherry rajčat můžete také použít rajčata z konzervy. Co budete potřebovat?

Rady a tipy

Suché a popraskané paty potřebují pravidelnou péči

Problém s popraskanými patami začínají lidé řešit povětšinou s příchodem teplého počasí, kdy začíná sandálová sezóna. Suché a popraskané paty vypadají nevzhledně, k tomu se nejedná jen o estetický problém, ale také zdravotní. Do rýh se mohou dostat patogeny způsobující infekce, hluboké rány mohou bolet a hnisat. Co v takové chvíli dělat? Zůstat v teniskách a protrpět léto? Pomůže vitamínová mast, která dá zase paty do pořádku!

Stravování, Zdraví

Bezový sirup příjemně osvěží a doplní důležité vitaminy

Černý bez je keř s bílými květy s aromatickou vůní. Tyto květy, stejně jako fialovočerné bobule, jsou velmi léčivé. Květy černého bezu se používají k výrobě medu, sirupu, džemu i tinktury. Sirup má kromě antivirových vlastností také funkci snižující cholesterol. Pitím bezového sirupu určitě podpoříte své zdraví. Jaké další léčivé vlastnosti má tento keř? Vitamíny v černém bezu Nejvýznamnějším vitamínem v této bylině je bezpochyby vitamín C.

Zdraví

Červené maso ve velkém množství tělu neprospívá

Poslední dobou se často hovoří o negativních účincích masa na náš organismus. Maso bychom v ideálním případě měli konzumovat jen několikrát týdně. A to v co nejlepší kvalitě. Levné maso může obsahovat mnoho škodlivých látek. Červené maso může konkrétně zvýšit riziko revmatoidní artritidy. Maso nemusí být jen škodlivé Je důležité vědět, že maso obsahuje také mnoho důležitých živin. Jeho nadměrná konzumace však zvyšuje riziko řady nemocí.