Antioxidanty nám pomáhají cítit se zdravěji, udržovat si mladistvý vzhled a pohodu. Jedná se o chemické sloučeniny v zelenině a ovoci, ořechách, kávě nebo čaji. Dokáží eliminovat volné radikály, které urychlují stárnutí těla. Chrání před nemocemi a odstraňují z těla zánět, posilují imunitní systém a tím zabraňují častému nachlazení. Vlasy i kůže díky nim vypadají zdravě. Rostlinné …
Klasický hamburger obsahuje asi 300 kalorií na 100 gramů. To znamená, že s jedním hamburgerem přijmeme 600–700 kalorií, pokud si k němu dáme i omáčku, sýr navíc, slaninu nebo další přílohu, pak samozřejmě ještě víc. Zdá se vám to hodně? Volíte raději odlehčené jídlo, abyste si ohlídali postavu? Možná to není vždy nejlepší volba. Caesar salát Salát …
Podle nejnovějších výzkumů by množství zkonzumovaného cukru u dospělého nemělo přesáhnout pět lžiček, u dětí jen tři. Možná jste přestali sladit kávu nebo čaj a při přípravě dezertů redukujete množství použitého cukru na polovinu, cukr ale číhá i ve výrobcích, do kterých byste to na první pohled neřekli. Nejčastěji se skrývá za název „sacharóza“ a …
Arašídové máslo je zdrojem mnoha protichůdných názorů. Jedni ho milují, druzí mu na chuť nepřišli. Jedni ho považují za kalorickou bombu, pro druhé má nezastupitelné místo v dietě. Pravdou je, že arašídové máslo obsahuje asi 600 kalorií na 100 gramů, v jedné čajové lžičce tedy najdeme přibližně 140 kalorií. Na druhou stranu ale obsahuje spoustu bílkovin, vlákniny …
Zůstává vám po kartáčování vlasů mnoho vlasů přímo v hřebenu? To určitě není nikterak dobré znamení. Vypadávání malého množství vlasů každý den je běžná věc, ale pokud si všímáte, že kartáč je vlasy doslova plný, pak je potřeba zpozornět. Ztráta vlasů je problémem žen všech věkových skupin. Důvodem může být nevhodná péče, změna životního stylu nebo nemoc. Jak …
Je velmi dobře známo, že kurkuma blahodárně působí na pokožku a vlasy. Koření známé již ve starověku vám pomůže zbavit se akné, pigmentových skvrn, a dokonce podpoří i růst vlasů. Jak můžete její vlastnosti co nejlépe využít? Kurkuma se v lidovém léčitelství používá již tisíce let. Zlatý prášek se se získává z kořene rostliny, která …
Také se vám pokaždé stane, že vlasy nejdou po mytí vůbec rozčesat a vy marně bojujete s hřebenem? Pokud se vám nedaří zacuchané vlasy rozčesat, je to velký problém – během snahy o rozčesání si pravděpodobně spoustu vlasů zbytečně vytrháte a také si můžete vlasy hrubým zacházením trvale poškodit. Jde to i jinak? Jemné suché a poškozené vlasy jsou nejvíce náchylné k zamotání. Během mytí se jejich šupiny zachycují a vytvářejí spleti, které se obtížně rozmotávají.
Černé tečky na obličeji trápí lidi různých věkových skupin. Vznikají v důsledku ucpání póru kvůli nadměrné produkci kožního mazu. Jak se efektivně zbavit těchto nevzhledných teček? Existuje hned několik efektivních metod, které zvládnete provést i sami doma. Černé tečky se nejčastěji vyskytují v tzv. T-zóně, která se skládá z čela, nosu a brady. Když mazové žlázy …
