0
0
Krása, Životní styl

Pouhá dieta k hubnutí nestačí. K vysněné postavě dopomůžou zdánlivé maličkosti

Většina z nás kombinuje hubnutí se správnou redukční dietou a velkou dávkou cvičení. Pro někoho je to správné, ale stojí za to vědět, že naše hmotnost je ovlivněna i jinými faktory. Mnohé z nich jsou každodenní činnosti, kterým obvykle nevěnujme velkou pozornost. Spánek zeštíhluje Odborníci už dlouho varují, že spíme příliš krátce. Předpokládá se, že za posledních 50 let se průměrná délka spánku snížila z 8,5 na 7 hodin.

Krása, Rady a tipy

Popraskané paty nevypadají dobře a bolí. Víc než drahé masti přinese úlevu obyčejný prášek z kuchyně

Rozpraskané paty jsou nepříjemným problémem, který trápí mnoho z nás. Praskání na patách zesiluje především v zimě, kdy nosíme teplou a těžkou obuv, která brání volnému proudění vzduchu. Na pomoc si ale můžeme vzít spolehlivou jedlou sodu, která je v domácnosti neocenitelným pomocníkem a vypořádá se i s rozpraskanými patami. Kůži pravidelně odstraňujte Popraskané paty nepředstavují jen nepohodlí a kosmetický problém. Mohou být také hrozbou pro naše zdraví, protože praskliny mohou vést k vážným infekcím.

Stravování, Zdraví

Vysokou hladinu cholesterolu prozradí nápadné příznaky. Návštěvu lékaře neodkládejte, hrozí vážné nemoci

Zvýšený cholesterol je velkým rizikem, jelikož je spojován s onemocněním koronárních a periferních tepen. Dokonce se o něm mluví v souvislosti s výskytem mozkové mrtvice. Proto je doporučováno si pravidelně cholesterol nechávat měřit. Při jen lehkém zvýšení hodnot můžeme naštěstí ochránit své tělo pomocí domácích prostředků. Jaké to jsou a co vše bychom o cholesterolu měli vědět? Hodnoty vysokého cholesterolu O možnosti vysokého cholesterolu se dozvíme z krevních testů.

Životní styl

Workoholismus, shopaholismus nebo sexholismus. Závislosti mají mnoho podob, boj s nimi není lehký

O co se vlastně jedná? Jedná se o závislost na práci, nakupování a sexu. Jednoduše řešeno se jedná o náhlý impuls, který tlačí jedince k iracionálnímu chování, které mu škodí. Mluvíme o kompulzivním chování, které daný jedinec neumí dobře ovlivnit. Je jím řízen! Kdo by si na tyto změny v chování měl dát pozor a jaké další závislosti spojené se změnou chování člověka známe? Shopaholismus Neboli nutkavá potřeba nakupovat.

Krása, Zdraví

O krásnou pleť a klidné zažívání se postará bylinka, kterou málokdo dokáže ocenit

Tuto rostlinu můžeme najít skoro na každém rohu. Avšak jen málo lidí v ní vidí něco víc než jen obyčejný žahavý plevel. Přitom se její léčivé vlastnosti a výživové hodnoty oceňují již po staletí. Kopřiva má močopudné vlastnosti, mírní zánět, usnadňuje trávení a zlepšuje stav pokožky a vlasů. Historie kopřivy Kopřiva je vytrvalá rostlina, která se běžně vyskytuje téměř po celém světě. Je obzvláště známá obyvatelům Evropy, Severní Ameriky, Severní Afriky a některých částí Asie.

Stravování, Zdraví

Vědci určili dietu dlouhověkosti. Díky ní klesá riziko předčasného úmrtí na minimum

Asi každý by se chtěl dožít vysokého věku. A nejlépe ve skvělé kondici. Bohužel to není samozřejmostí. Naštěstí máme studie, které nám s tím pomohou. Vědci totiž sepsali takzvanou dietu dlouhověkosti. Co tato dieta obsahuje a jaké potraviny si máme dopřávat? Výzkum dlouhověkosti Profesor Valter Longo z centra USC Leonard Davis School of Gerontology se svým týmem provedli analýzu potravy a složení potravin v souvislosti s dlouhověkostí.

Zdraví, Životní styl

Obezita je víc než estetický problém. Trpí svaly, páteř i vazy, bolesti na sebe nenechají čekat

Nadváhou trpí celé tělo. Nejen páteř a klouby, ale kvůli přebytečným kilogramům jsou namáhány svaly i vazy. Tělo má omezené možnosti pohybu, a dokonce se stává, že na základně obezity má člověk horší náladu. Tím, že trpí naše páteř, se mohou objevovat také další přidané bolesti, jako jsou bolesti hlavy, nebo brnění v končetinách a podobně. Jaké signály bychom tedy neměli přehlížet? Zdravé tělo U zdravého jedince vše funguje tak, že páteř stabilizuje celý trup.

Vztahy

Dokonalá žena podle muže: víc než perfektní vzhled zaujme sebevědomí a rozhled

Existuje někdo, kdo je opravdu dokonalý? Pravděpodobně ne, ale sbíráním názorů různých lidí, byť s diametrálně odlišnými preferencemi, získáme seznam vlastností, které charakterizují ideál – bez ohledu na to, zda jde o osobu, domov nebo dovolenou. A co považují muži za vlastnosti ideální partnerky? Rozhodně to nejsou jen velká prsa a dlouhé nohy. Inteligence a nezávislost První na seznamu stojí inteligence.