Z práce se lidé domů vrací většinou ve velkém stresu z toho, kolik toho zase nestihli, a hlavně z toho, kolik toho ještě musí udělat doma. Jestliže chcete odpočívat, měli byste to dělat stylem, při kterém si odpočinete nejen duševně, ale také fyzicky. Proto zapomeňte na chytré telefony a raději vypněte všechna zařízení, která by vás mohla rozptylovat. Jak si nastavit den, abyste byli ráno svěží?
Jak ukazují výzkumy, drtivá většina lidí má problém s nedostatkem vitamínu D. To se následně odráží na stavu kostí, protože vitamín D je spojen s absorpcí vápníku. Pokud máte slabé kosti, bolestivé klouby nebo revma, měli byste udělat změnu ve svém jídelníčku. Dieta pro silné kosti Osteoporóza je nejčastějším a nejznámějším onemocněním kostí. Odhaduje se, že na celém světě může tento problém postihnout až 22 procent žen a 6 procent mužů starších 50 let.
Zahradníci mají jasno, plevel na zahradu a záhony nepatří. Mezi plevelné rostliny se často řadí kopřivy, řebříček nebo pampelišky, které jsou považovány za nepřátele kvůli dlouhým a silným kořenům. Všechny tři rostliny jsou však významnými bylinkami, které obsahují biologicky aktivní látky. Léčivky dokážou pomoci s mnoha neduhy, je tedy namístě je využít čerstvé, v nálevech nebo na přípravu sirupů pro zdraví. Jak tyto tři nejčastější rostliny zahrad používat?
Vědci přinesli docela zajímavý poznatek. Možná to bude šok pro miliony majitelů chytrých telefonů, protože podle všeho smartphony poškozují zuby a zubní sklovinu. Tento výzkum byl provedený v Izraeli a Itálii a dokázal, že chytré telefony, internet a další vymoženosti dnešní doby mohou mít negativní dopad na naše zdraví. Stres ve spojení se sociálními sítěmi může dát vzniknout syndromu FOMO.
Sněhově bílé vydrží jen pár dní po zavěšení. Záclony rychle žloutnou nebo hnědnou vlivem znečištěného ovzduší nebo kvůli tabákovému kouři. Nejedna hospodyňka pak stojí před otázkou, jak je vybělit. Použít lze samozřejmě kupovaná bělidla, která jsou však drahá a plná agresivních chemikálií. Mnohem snazší, efektivnější a ekologičtější je použít domácí pomocníky – sůl, prášek do pečiva nebo aspirin.
Žvýkání je pro mnohé známkou toho, že se někteří lidé neumí chovat. Žvýkačky, a to především ty, které obsahují mátu nebo podobné bylinky, jsou přitom našemu zdraví velmi prospěšné. Díky žvýkání budeme štíhlejší, ale také se nám vyčistí střeva po operacích. Těhotné ženy se zase díky žvýkačkám nemusí obávat potratu nebo předčasného porodu. Žvýkačky bychom tak měli mít pořád po ruce.
Výhody sexu jsou všem lidem všeobecně známé. Nepochybně je to mimořádně důležitý prvek při budování vztahu, ale co je stejně důležité, má pozitivní vliv na naše zdraví. Když ale žena přestane mít sex, může to ovlivnit mnoho oblastí jejího života a zhoršení nálady se může objevit již po několika dnech. Zvýšená náchylnost k infekci Sex pomáhá snížit stres, posiluje imunitu a také přispívá ke ztrátě zbytečných kilogramů.
Krásné vlasy by chtěla mít každá žena. Jsou chloubou ale jen v případě, že se o ně umíte postarat. Pokud při každodenním česání vidíte, že vypadávají, není to dobré znamení. Sice se musíme smířit s tím, že denně vypadne 70–100 vlasů, ale pokud na kartáči vidíte celé chuchvalce, může se jednat o zdravotní problém. Možná zjistíte, že vám chybí potřebné vitaminy a minerály, které jsou k růstu vlasů nutné. Jak můžete předejít vypadávání vlasů?
